头皮屑过多的原因 头皮屑的预防方法

养生导读:头皮屑是人类美容的第一要素,也是健康的重要标准。如果头上出现肉眼可见的头皮屑,说明此时头皮生态环境已经遭到破坏,单纯的洗发去屑已经不能从根本上解决问题,必须对头皮进行健康管理。那么头皮屑过多的原因是什么?如何预防头皮屑?下面一起来看看吧。

头皮屑过多的原因

1、皮屑芽孢菌的影响 头皮上有一种微生物存在,即头皮芽孢菌是一种真菌,正常情况下对头皮无影响,但当头皮失去对此种微生物的抵抗力时,皮屑芽孢菌使头皮分泌旺盛,代谢增快,产生头皮屑。

2、头皮细胞功能失调 头皮细胞功能失调时产生大量头皮屑的根本原因,也是产生头皮屑的内在原因。

3、其它因素 使用脱脂力过强的洗发精,过量饮酒,过量食用辛辣刺激食物,自率神经紧张,睡眠不足等。

头皮屑过多的原因 头皮屑的预防方法

头皮屑的预防方法

1、良好生活习惯

保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的。

2、调整饮食

平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜。常喝鲜奶,多吃豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

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