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薰衣草精油怎么用

发表时间:11-10 15:06:22

养生导读:薰衣草精油怎么用?薰衣草精油是由薰衣草提炼而成,具有清热解毒,清洁皮肤,控制油分,祛斑美白等功能。薰衣草精油怎么用?下面一起来看看薰衣草精油的使用方法吧。

  薰衣草精油怎么用

  1、吸入法

把薰衣草精油滴入放满热水的浴缸里,不超过3滴,充分搅拌之后采取浸浴的方式,用口鼻交替呼吸,维持5——10分钟。如果没有浴缸,可以在洗脸水中滴入薰衣草精油,有助舒缓压力、美肤安神。

  2、熏蒸法

就是把精油当香薰用,将清水倒进香薰炉的盛水器中,加入5滴薰衣草精油,点燃蜡烛并且放在香薰炉下面就可以了。但是注意,如果你的蜡烛是有香料的话,那么需要注意二次污染,因为蜡烛的香味和酒精气味会与精油气味混合,影响效果。

 3、涂抹法

可以将10ml的基础油混入5滴左右薰衣草精油,充分调配后在洁面后使用。如果是长痘痘的MM,可以稀释薰衣草精油,然后用棉签蘸一些直接涂在脸上,可以消肿消炎,同时可以止血愈合痘痘。

如果患上霉菌性阴道炎,可以用薰衣草精油直接涂抹在外阴和阴道内,帮助消炎,快速恢复阴道健康。

  4、按摩法

如果是脸部按摩,可以用调好的薰衣草精油滴入手掌,2——3滴,在脸部从下往上涂抹,在额头从内到外按摩,到眼睛周围用无名指以点的方式轻轻按压,最后从下往上按摩脸部和下巴。

如果是胸部按摩的话,滴入2——3滴较好的按摩油在手上或是胸部,然后用虎口从两边胸部外侧往中间推,两边各30下后,手部变成罩子状,罩住乳房后从底部让乳头方向提拉,共做20次,注意稍微弯腰。如果精油没完全吸收的话,可以用双手绕着乳房画圈按摩。

  5、喷射法

多用于居家消毒。方法是将3——5滴薰衣草精油滴入30ml蒸馏水中,充分摇匀之后,喷在衣服、家具、书柜甚至地毯上,可以防霉抗菌、消毒驱虫,还可以带来清新的香气。

  6、调和法

将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后,每天晚上取适量涂于面部。或者将1滴薰衣草精油混合在面膜中,敷面15分钟,可改善痘痘肌肤,预防痘痘复发,淡化痘印。

  7、泡澡减压法

将浴缸注满温度适中的水,滴入5—6滴薰衣草精油,泡浴15—20分钟,可缓解疲劳,放松身心。

  薰衣草精油的作用

  1、治疗失眠

睡觉时将1——2滴薰衣草精油滴于枕头上或将2滴薰衣草精油滴于棉花球上,将之置于枕头内,令您带笑睡眠。或者以4滴加入熏蒸炉、电蚊香放在卧室内就寝时熏蒸或者加入4滴至浴缸中泡澡20分钟。

  2、治疗失眠咽喉炎、咽喉痛

薰衣草精油1滴,茶树精油2滴,将精油滴入一碗热水(1000ML)中,把发出的热蒸气吸入(5——10分钟)。同时也可滴在手帕上,用简单吸入法吸入。

 3、治疗咳嗽

薰衣草精油5滴,薄荷精油2滴,加入30ML基础油中,然后轻揉胸前和背部。

  4、治疗流行感冒

薰衣草精油3滴,百里香2滴,以熏蒸法放在卧室内就寝。

  5、缓解头痛

薰衣草精油3滴,加入100ML冷水中,冷敷或轻按太阳穴至后脑部。

  6、治疗唇疮

薰衣草精油1滴,涂于唇上,可治疗唇疮。(注意不可食用)

  7、治疗香港脚

薰衣草5滴,茶树油5滴,滴入温水中,用足浴法泡脚。

  8、去除痘印

薰衣草精油1滴于棉签上或食指尖,在痘印地方按摩1——2分钟。

  9、烫伤刀伤

熏衣草对于烧烫伤很有效,能促进细胞再生。烫伤、刀伤,用棉花沾上薰衣草精油,直接涂于伤口上,只需几秒,疼痛消失,不会形成水泡,加快伤口愈合。

  10、最佳洗发配方

熏衣草:迷迭香:快乐鼠尾草=5:3:2,并以每次长发10滴短发5滴的配量与无香精洗发精配合,永保发质的健康。

  11、小动物保健

熏衣草5滴,茶树5滴,先滴在手上,再用手抚摸按摩家里的小狗宠物,可预防虱子与虫卵,以及皮肤病。

 12、衣物防虫

把薰衣草精油滴入几个棉花球上,放在衣柜的几个角落中,可助衣物防虫,并给衣服带来清新淡雅的香气。

少量的薰衣草精油能够安神助眠,但是过量的薰衣草精油则会令人变得兴奋,反而不能入睡。因此在泡澡的时候,只需4——6滴即可。纵使是最温和的精油,使用之前必须进行肌肤敏感测试。另外,精油可以通经,加速血液循环,所以月经期、孕期和哺乳期妇女不能使用。

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