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什么方法祛痘效果最好

发表时间:06-13 17:18:05

养生之道网导读:脸上长出痘痘是一种正常的现象,调理痘痘肌肤一定需要内外结合,身体的调理和皮肤的调理需要同时做好。那么,什么方法祛痘效果最好?

什么方法祛痘效果最好

1、清淡饮食

改变自身的饮食习惯,少吃油腻、辛辣或含糖分较高的食物,多吃些清淡的食物,以及新鲜的蔬菜水果,每天要喝充足的水。多吃苹果、梨、橙子等富含VC的水果蔬菜。豆浆选择黑豆豆浆,黑豆中的异黄酮最接近女性体内雌激素,因为有改善皮肤的作用,长期饮用也能有效祛痘。

2、清洁皮肤

油性皮肤因为皮脂分泌比一般人多,所以要选择一些清洁能力比较强的产品,否则肌肤大量出油而没有被彻底清洁干净,就会使过多的油胶堆积在毛孔内,导致毛孔阻塞,引起粉刺及痘痘的产生。油性肌肤,最好选择皂剂洗面奶,去脂力强,又容易冲洗,洗后感觉非常清爽。油性皮肤最容易长痘痘,因此,我们要做好控油工作,另外就是要补充足够的水分,达到水油平衡。

3、蜂蜜双仁面膜

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果,让面膜的效果更好。做法:将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上,第二天早晨洗净。敷三个星期后,印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

4、保持个人卫生

日常用品如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果,另外毛巾之类的,可以经常用沸水烫一烫。

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