冰糖百合的养颜妙方

养生之道网导读:百合对女性来说有着很好的美容作用,更有着很高的药用价值,百合可以解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。那么,冰糖百合的养颜妙方有哪些呢?

冰糖百合的养颜妙方

1、冰糖百合炖雪梨

百合 20克、雪梨 50克、银耳20克、冰糖 5克、枸杞3克。百合要洗净后浸泡一夜,浸泡后的水不要倒掉。把雪梨削皮切成块状。把浸泡了一夜的百合放入锅中煮粘,用文火煮大约一个半小时就可以了倒入切好的梨块、冰糖,再煮半小时左右。具有清热润肺的功效,适于肺热咳嗽多痰的人,特别适合用于秋冬季调理。

冰糖百合的养颜妙方

2、冰糖银耳百合汤

银耳1朵,百合2个,枸杞1抓,冰糖适量。将银耳提前用水泡发,将百合去根后分成小块,清洗干净备用,等银耳泡发之后,去掉根部,再切成小块,然后起锅,将银耳放入锅中,再加入大量的清水,根据口味加入冰糖,加入1抓枸杞,盖上锅盖大火煮沸,煮沸后再煮15分钟,然后放入百合,再煮15分钟即可!

3、冰糖百合汁

取新鲜百合250g,洗净,放入沸水中略烫,捣烂取汁,加冰糖适量,稍加温后饮用,每日1~2次。百合的功效与作用及食用方法有哪些?能润肺止咳,适用于体质虚弱、慢性支气管炎、肺气肿、咳嗽咯血等症。

冰糖百合的养颜妙方

4、冰糖百合莲子粥

百合、莲子各30g、粳米100g,冰糖、水适量,大火烧开,小火煨粥。此粥滋阴健脾、养心安神,适于心烦燥热、心悸失眠及皮肤病患者。

5、冰糖百合红枣汤

干百合200g研碎,另用大枣6枚煮烂,去核,加冰糖后倒入百合粉中煮成糊状,添入糯米粉做成弹丸汤圆,有健脑、益智、扶衰、抗老、开胃醒脾的作用。

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