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睡前怎样美容护肤

发表时间:06-08 16:31:00

养生之道网导读:在晚上11点到凌晨的5点,我们的肌肤处于修复期,这时候对皮肤的保养效果非常好,所以要做好睡前的护肤工作。那么睡前怎样美容护肤?

睡前怎样美容护肤

1、卸妆

卸妆是皮肤护理中最重要的部分。空气中的游离重金属和油性污染物会在白天腐蚀皮肤,加速皮肤老化,皮肤分泌的油脂和化妆品不能被清洁剂冲走。要清理这些脏东西,你必须卸妆。如果不卸妆,这些皮肤污垢会堵塞毛孔,造成痤疮、炎症、皮肤暗哑等皮肤问题!

2、清洁

在晚上临睡前,首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤,因为肌肤长期裸露在外,细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上,用洗面奶洗脸能够清洁皮肤,以免毛孔堵塞,从而造成肌肤问题。洗完脸之后应该用干净的洗脸巾、纸巾以按压的形式,将脸上的水擦干。而且毛巾一定要保持干净,经常洗净晾晒,以防细菌滋生更不卫生。

3、夜间护肤产品的选择

夜间的水乳面霜建议选择含有强效抗氧化成分、能够保护蛋白不受分解、激活胶原蛋白的产品。因为在夜间这个关键的修复时间段,要注意帮助促进细胞新生、修补受损的胶原蛋白层和弹性纤维网,同时深度滋养,让肌肤整夜处在水润的环境中。比如含有抗氧化酸、氨甲环酸、视黄醇衍生物、烟酰胺等成分的夜用精华以及晚霜,质地上也最好要比日用产品滋润一些。

4、睡前脸部运动抗老化

特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化,在这个时候我们可以每天在睡觉之前,做一些脸部运动,用手轻抚脸部肌肤,由下巴自至太阳穴,往上刮;眼部也是如此,由鼻翼两侧向太阳穴向上刮;额头,是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次,最好是配以乳液等保湿护肤品,效果更佳。

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