冬季如何护唇

养生之道网导读:冬季天气干燥,皮肤容易干痒,而嘴唇没有汗腺也没有油脂分泌功能,更容易发干、脱皮。大家都很想在干燥的冬季保持嘴唇的柔软丰润不脱皮。接下来我们来看看冬季如何护唇?

冬季如何护唇

1、涂润唇膏

冬季嘴唇容易干裂,随身携带优质的润唇膏是十分必要的,特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想,能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。冬天最好还是使用滋润型唇膏,虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色,但对嘴唇伤害要小得多。

冬季如何护唇

2、多喝热开

冬季本身就干燥,连呼吸的空气都是干燥的,那么身体的水分也容易流失,嘴唇干很大一部分原因是由于缺水,那么每天只要保证足够的水分,嘴唇就会得到很好的保养。尤其是喝热开水。但是少喝碳酸饮料,对补水并没有多大的效果。

3、少吃辛辣食物

忌食过辣食物,这冬季吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激,使干燥恶化。一些辛辣的食物,上面的辣椒粉会强烈的刺激嘴唇黏膜,导致溃烂,甚至起水泡,所以辛辣的食物只会给干燥的嘴唇雪上加霜。

冬季如何护唇

4、改变不良习惯

有很多人的嘴唇起皮,甚至出血并不真正是干燥导致的,而是自己长时间的舔、咬嘴唇引起的。许多人以为用舌头能缓解干燥。其实舔嘴唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润,因为唾液中含有淀粉酶,水分蒸发后留在嘴唇上会加重嘴唇干燥。另外, 如果发现嘴唇起皮千万不要用手去撕,弄不好会流很多血,而且还容易感染,导致更干燥。因此要想真正地保护好自己的嘴唇,还是要从改掉这些坏习惯做起。

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