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如何去皱

发表时间:07-15 17:01:08

养生之道网导读:如何去皱?这是每个中年女性很关心的问题,皱纹会泄露年龄,让人很苦恼。那么如何去皱呢?下面就让小编来告诉你。

女人很坚强,倒是一碰到有人对自己说你的皱纹怎么这么明显的时候,我们的心里总是闪一下,极为不舒服,据一项调查显示,列出女人最害怕的事情,孤独?贫穷?失恋?都不是,女人最怕的是皱纹。

一般来说,皱纹出现的早晚是因人而异的,而且和皮肤的保养、外界环境等因素有关。人到了20岁左右就可能出现细小皱纹,30岁左右皱纹逐渐加深,外眼角开始出现色层纹。上下眼皮出现不同程度的皱纹;40岁就会出现眼袋。鼻唇沟加深,嘴角也会出现细小皱纹;50岁则眼袋加深并出现下险纹,上下唇也会出现皱纹;到60岁则颜面皮肤弹力下降,颜面皱纹逐渐加深。

我们知道,造成皮肤皱纹的主要原因是衰老,这是人类不可抗拒的自然规律。但是这并不代表我们要完全放弃预防利抵抗皱纹的能力,如果我们害怕皱纹,就应该尽一切力量阻止它爬上我们的脸,我们可以通过美容养生,推迟它的发生,并减轻到不被人注意的程度。就像那些明星,明明岁数已经五六十岁,但还在演绎不老的传奇,他们用尽方法保住自己的肌肤不被皱纹侵害,尽管没能阻止衰老的到来,但他们总算延迟了皱纹的到来。下面,我们就来了解一下哪些方法可以较轻松地除掉皱纹。希望你能像明星一样,年逾五十还像二十。

一、按摩法

按摩发生皱纹的局部,可以有效地消除局部的皱纹。

眼部周围小细纹:用中指从下眼险的内侧稍微用力滑向外侧用力较轻。来回6次;上眼睑同样。

嘴部周围小细纹:用中指和无名指从下唇的中间向两侧滑动轻轻地滑动,反复6次;上眼睑同样。

两颊的小皱纹:两手掌的掌心按住前额用力向下滑,到下领后,再经两耳轻轻按摩过头顶,冉到前额,来回做数十次。

二、饮食法

喝鸡皮及鸡骨汤:鸡皮及软骨中含有的硫酸软骨素,是皮肤弹性纤维中最重要的成分。经常饮用此汤可以便肌肤更加细腻。

吃水果蔬菜:多吃一些瓜果蔬菜,如香蕉、橘子、番茄等,能滋润皮肤、起到去皱的作用。

饮茶叶去皱:茶冲是天然的健美饮料。经常饮用,就能保持皮肤光延缓面部皱纹的出现。

灵芝鹌鹑蛋汤:

材料:鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。

做法:

1、将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。

2、把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。

功效:具有补血益精、悦色减皱功效。

杏仁牛奶芝麻糊:

材料:杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。

做法:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。

吃法:冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

三、敷面法

猪蹄取膏法:将猪蹄熬制成膏状,晚上临睡前搽在脸上,第二天把它洗去。连续用15天,就可以看到效果。

鸡蛋去皱法:将1个鸡蛋的蛋清与白糖和蜂蜜各半匙混合搅拌,将其涂在脸上有皱纹的部位,片刻后再涂一遍,睡觉前洗去。注意,持续用这种方法四五日后,要间隔四五日再用。这种方法能有效地消除皱纹。

牛奶面膜法:将一汤匙牛奶、数滴橄榄油及少许面粉调匀后敷在面部,待干后过一段时间洗去。

蔬果面膜:将蔬果制成面膜,敷在脸上,同样有很好的效果。

另外,注意日常个活中的一些细节,也能防止或延缓皱纹的出现。

1.平时多吃适量的富含维牛素的青菜和水果。

2.全年使用防晒霜,防止皮肤因阳光刺激产生皱纹。

3.晚上早睡觉,保证充足的睡眠。

4.多喝水,使身体有充足的水分。

延缓衰老的重点在延缓,不可能将生理时钟逆转而返老还童。出长期劳累或其他非自然原因导致的皱纹,通过短时间的美容养生,很容易消除。

长皱纹的坏习惯

1.坐车习惯靠车窗

专家表示,汽车挡风玻璃和车窗可阻挡阳光紫外线UVB,但是无法阻止有害的紫外线光UVA,长此以往会增加皮肤衰老和皮肤癌危险。每天开车上下班的人可能会发现,侧脸、脖子和手臂晒伤更严重。

2.久坐

研究发现,老人减少久坐时间,可显着改善老人皮肤构成,使皮肤年轻10年以上。研究人员表示,每周锻炼两次,每次30分钟,不仅让皮肤看起来更年轻,还能起到逆转皮肤老化的功效。

3.爱吃肉和糖

研究发现,肉类和奶制品摄入最多的参试者发生皮肤晒伤最严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类。

4.爱用吸管

任何重复的面部动作都会导致皱纹。经常使用吸管喝饮料会增加唇部皱纹。

5.不戴太阳镜

专家表示,出门不戴太阳镜,除了晒伤眼部皮肤之外,总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。

6.睡觉总爱朝一侧

睡觉总爱左侧卧或右侧卧,更容易导致面部一侧皱纹增加。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。专家建议,仰卧时可在膝盖下面垫一个枕头,睡觉更放松。

7.揉眼睛过于用力

眼睛周围皮肤既薄又嫩,容易产生皱纹。专家建议,眼部化妆或者戴隐形眼镜的时候,应避免过于用力拉、扯拽眼皮。

8.洗脸过频,保湿不足

洗脸过频或不及时使用保湿霜,容易导致皮肤细胞变干,肤色暗淡,皱纹增多。皮肤科专家建议,用温水洗脸,洗脸后应及时涂抹保湿霜。

皱纹的出现是因为身体出现问题或者你的习惯问题,所以当我们注意身体健康和养好良好的生活习惯,皱纹自然不会出现。

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