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经常梳头有什么好处

发表时间:2021-07-14 11:33:58

人们总是认为梳头是一件很没用的事情,其实不然,经常梳头能解决很多问题。头发的健康也是可以靠梳头梳出来的。今天好头发网小编给大家介绍下经常梳头的好处,让您对头发的知识有更多的了解,头发健康是需要多方面维持的,简单的梳头发也可以带来很多好处。下面我们一起来通过中医的看法了解更多的头发知识,明白经常梳头的好处

梳理头发不但是美化仪容的重要内容,而且与人的身体健康也有重要关系。

中医认为,人体中的十二条经脉,皆上会于头部,这些经脉起了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。而头发为肾之华、血之荣,头发的生长与脱落、润泽与干枯,均与肾和血气的盛衰有关。观察人的头发,可以大致了解其健康情况。用梳子梳理头发,经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位,可以疏通血脉,使气血流畅,从而改善头部毛囊下末梢的血液循环,调节大脑功能,增强脑细胞的营养,如能长期坚持,还可以延缓衰老。有人说,梳头是一种大脑保健的按摩方法,这是有道理的。

经常梳头的好处能滋养头皮、防止和治疗脱发,有些人甚至还能因此白发变黑。经常梳头,还有醒脑、聪耳、明目的作用,可以缓解头痛症状,消除过度用脑引起的疲劳现象。由于头部有众多穴位和特定刺激区,梳子不断叩击和刺激这些穴位和刺激区,可以疏通经气,调整气血,因此也能对偏头痛、眼疾、失眠等有一定的防治效果。

经常梳头的好处,一日三梳 身体健康

一日三梳方法不难,贵在坚持

清晨起床用厕及漱洗完毕后,用10分钟时间梳头。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈梳理;由轻到重,由慢到快,双目微闭,心神安定,不思其他,专心梳理。刺激头发和穴位,头皮会感到微麻略痛,然后就会感到轻松舒服。梳头结束,双手撸脸拉耳抓颈,使整个头部血脉畅通。

午饭后,再利用5分钟时间进行梳头。依照早晨的方法重复一遍(但可不必撸脸拉耳抓颈),重新活络头部血脉,继续刺激头部穴位。

晚上临睡前,再利用10分钟按上述方法进行梳头,包括撸脸拉耳抓颈,使头部穴位得到更有效的刺激与活络。不过,晚间的梳头动作可轻慢迟缓一些,双目紧闭,抛开一切心事杂念,权作临睡前的头部按摩操,使睡眠的感觉更好、质量更高。

以上就是对经常梳头的好处的介绍,从多个方面都可以看出梳头能给身体带来很大的好处,所以我们不要吝啬那点时间,让我们拿起梳子开始学会梳头吧。

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