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【怎么祛痘】祛痘妙招

发表时间:07-14 17:52:30

养生之道网导读:脸上长痘痘让人很少心烦,怎么祛痘是许许多多人的烦恼,怎么才能祛痘呢?让小编来告诉你吧。

一、长痘的原因

成人痘VS青春痘成人痘被称为“后青春痘”,与青春痘的区别在于:青春痘是由于荷尔蒙分泌旺盛,导致面部皮肤油脂分泌旺盛,堵塞皮腺囊,引发炎症而致;成人痘则多是由于外力和内在因素造成,如工作生活压力大、环境改变、内分泌失调、不良的生活习惯、昼夜颠倒。皮肤医学专家还得出一组数据,成人痘发生在女性身上的机率明显大过男人,因此MM们很难逃脱痘痘的困扰。

二、如何祛痘

1、日常护理

每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生,洗脸既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。

2、饮食方面

要多喝水,一天八杯水这个大家早有听闻把,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让你的皮肤更加白嫩。

3、内外调理相互配合,内外兼修,才能确保痘痘消下去。

4、避免心理压抑抑郁

精神、心理因素很重要! 不要患了青春痘就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗。否则,只会让内分泌进一步失调,加重青春痘病情。我自己有切身体会,只有把心态调整好了,痘痘就很容易消下去啦。

5、消炎去痘,催熟痘痘材料

胡萝卜1根、蛋清少许、蜂蜜2茶匙。胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,可有效抗氧化、美白皮肤,也能清除痘痘又硬又黑的表面,舒缓镇静;蛋黄具有吸附作用,清洁毛孔;蜂蜜具有消毒杀菌、保湿的功效。使用方法:胡萝卜尽量用干净新鲜的,水分越多越好,将所有材料调制成泥状,盛在面膜纸上,洗脸后直接敷面,约15分钟清洗干净。

4、消除痘印、美白皮肤、收敛毛孔

小黄瓜一根、西瓜一片、小番茄2-4个。小黄瓜美白镇静,对于消除痘痘留下来的黑色素沉淀有很好的疗效;西瓜补水养颜;番茄去印,加速没好全的痘痘加速痊愈。将西瓜榨汁待用,小黄瓜去皮和小番茄混合捣碎,然后与西瓜汁混合均匀,洗脸后,直接敷脸。

三、如何预防长痘痘

1、化妆品的渗透诱发痘痘。因为生活工作压力大,很多人会到KTV、酒吧去释放压力,而这些环境通常是狭小嘈杂、空气浑浊,想必也少不了烟草和酒精,在这些因素的共同作用下长痘痘几乎是理所当然。深夜回家后,往往又是倒头就睡,疏于睡前卸妆、护肤。如此,化妆品中的化学物质就会残留在皮肤上,痘痘也就滋生了。睡前彻底的卸妆,同时做好补水等皮肤护理工作很关键哦。

2、刺激性饮食容易激发痘痘。像火锅这种餐饮虽味道鲜美,但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性调味料,很容易引发痘痘。只要在火锅底料中加入一些柠檬片,能减轻油辣刺激,这样我们就既能享受火锅的美味,又可以避免痘痘啦!

3、如今社会竞争激烈,压力繁重,很多人被失眠所困扰。而失眠、睡眠不足会造成内分泌失调,恰恰内分泌失调又是产生痘痘的原因之一。注意放松自己的情绪,合理安排作息,保证充足的睡眠,多吃富含维生素C的蔬菜、水果,多喝水,痘痘就会远离我们啦。

养成良好健康的生活习惯和生活作息,保持讲课的饮食习惯,远离能长痘痘的食物,与痘痘说再见,这才是养生之道啊。

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