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【美白祛斑方法有哪些】八大美白祛斑方法 打造夏日无瑕白美人

发表时间:09-08 11:30:37

养生之道网导读:美白祛斑方法有哪些?维生素摄取对皮肤至关重要:尤其是维生素A、C、E等,不仅能调节人体机能和提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着。因此多吃富含维生素的水果及蔬菜,下面向你介绍美白祛斑方法有哪些。

祛斑的秘方可分为两种,一种是内服,一种是外敷,内服主要是通过食材的摄取来淡化、去除斑点,外敷主要是指通过diy面膜的方式来进行祛斑,通过两种内外调理结合的方式来互为促进、淡化斑点。

一、内服祛斑法

内服祛斑主要是通过对食材的摄取来淡化、去除斑点,这些食材主要包括水果、蔬菜以及各种谷类食物等。

牛奶燕麦祛斑法

材料:牛奶一杯、燕麦片一包、玉米粉两勺

做法:

1.牛奶倒入盛有玉米粉的碗里,调成糊状。

2.在锅内放入约4碗水,把燕麦片放进去,直至煮熟,再将玉米糊倒入煮熟的燕麦片锅里,用勺子不停的搅拌。

3.5分钟,待冷却即可食用。

功效:

1.牛奶中含有丰富的蛋白、维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,能美白肌肤,使皮肤变得有光泽,同时它还含有大量的维生素B2,可以促进皮肤新陈代谢,防止皮肤水分的蒸发,具有补水保湿的功效,能够祛斑以及去痘印。

2.燕麦可以有效促进新陈代谢,降低色素的沉着,起到祛斑美白的效果,而且还可强化补水,有效除皱,有着极佳的美容功效,日常多吃燕麦对肌肤很有益,可以使皮肤变得光滑细嫩哦,效果还很明显呢。

黄瓜粥祛斑法

材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克‖做法:

1.大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

2.锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

3.一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

‖功效:现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

果菜汁祛斑法

材料:红萝卜、芹菜各50克,苹果半个,雪梨1个,柠檬1/4个‖做法:

1.将以上几种水果蔬菜分别清洗干净

2.放入榨汁机中搅拌均匀,榨成汁液状再倒出在杯子中。

3.一次性喝完,每天可饮用1到2次。

‖功效:维生素摄取对皮肤至关重要:尤其是维生素A、C、E等,不仅能调节人体机能和提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着。因此多吃富含维生素的水果及蔬菜,如红萝卜、芹菜、苹果、雪梨、柠檬等,能为肌肤及时补充活力。

黑木耳红枣汤祛斑法

材料:黑木耳30克,红枣20枚

做法:

1.将黑木耳洗净,红枣去核。

2.加水适量,煮半个小左右后取出。

3.每日早、晚餐后各一次。

功效:本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

二、外敷祛斑法

外敷祛斑法主要是指通过一些自制的面膜敷到脸上,淡化斑点、改善肌肤暗沉。

蜂蜜红糖祛斑面膜

材料:红糖2到3匙、蜂蜜小半杯

做法:

1.把2到3小匙红糖和半杯的蜂蜜均匀地混合,充分搅拌,并让其沉淀五分钟。

2.将其均匀地敷在脸上,并配合按摩充分让其充分吸收***分钟后用清水洗干净。

‖功效:红糖具有排毒滋润的特殊功效,能够很好的淡化斑点、滋养皮肤。蜂蜜是美容的圣品,对祛斑同样有重要作用。蜂蜜红糖面膜糖蜂蜜面膜不但能够让皮肤白皙细腻,同时可以促进肌肤的新陈代谢功能。

冬瓜桃仁蜂蜜祛斑面膜

材料:冬瓜仁、桃仁分别一小碟、蜂蜜2到3匙

做法:

1.将冬瓜子仁和桃仁晒干后磨成细粉状,置于碟子中2.把2到3匙冬瓜仁混合到细粉中均匀搅拌,并调成粘稠状。

3.每天晚上睡觉前均匀地涂在斑点上,第二天早晨用清水洗干净。

功效:冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果,让面膜的效果更好。

玫瑰中药祛斑面膜

材料:桃仁、当归、白芷、茯苓、白芨以及绿豆粉各50克,玫瑰精油3滴,玫瑰花水一杯‖做法:

1.把六种中药粉末均匀地混合,加入玫瑰花水充分搅拌,最后加入玫瑰精油。

2.充分搅拌后均匀地敷在脸上。

***分钟后用清水洗干净,并配合按摩充分吸收。

功效:中药粉末具有美白淡斑的功效,而且具有活血功效,特别适合内分泌紊乱导致的色斑。玫瑰花具有极其不错的补水保湿功效,能够强化祛斑效果。

香蕉奶油浓茶祛斑面膜

材料:香蕉一根、奶油一小匙、浓茶一杯

做法:

1.把香蕉剥皮后捣成泥状,并加入奶油一小匙以及冷却的浓茶半杯,充分搅拌均匀。

2.把搅拌均匀后的面膜敷到脸上

***到20分钟后用清水洗干净。

功效:香蕉含有丰富的维他命和铁质,能够提供肌肤所需的各种养分,维生素C可有效抑制黑色素生成,淡化现有黑色素和色斑,维生素E可帮助肌肤延缓衰老、保持肌肤弹性。

了解肌肤问题,对症下药挑选美白产品

面对令人眼花撩乱的美白广告和产品,你知道该如何挑选吗?挑美白产品就像挑选情人一样,个性适合最重要;而挑美白产品也是一样的道理,首先要了解自己肌肤最需要加强美白的部份,才能针对成份挑选适合的保养品,让你的美白效果更好、更明显。

一般来说,需要美白的肌肤类型大约分为四种,你可以先找出自己的肌肤困扰,并依后页的保养建议来挑选适合自己的美白产品,并耐心持续使用一季以上就能看出效果。

1.斑点肌肤类型:肤色不算黑甚至偏白,两颊肌肤偏干,在颧骨部位有明显的斑点,小于***的点状斑点为雀斑,绿豆到花生大小的则是晒斑,斑点在冬天较浅,夏天会加深、变多。

2.暗沉肌肤类型:一种是油性或混合性肌肤,因为角质肥厚、角质剥落不均匀,无法反射光线,让肤色显得暗沉、不透明,另一种暗沉的因素是因为血液循环差、血液含氧量不足,让肤色显得灰暗不明亮。

3.熟龄肌肤类型:肌龄35岁以上开始,因为代谢变慢,加上胶原蛋白流失,让黑色素深陷肌肤底层不易排除,另外,因为松弛和细纹,也让会光线折射不佳,在脸上造成阴影,看起来暗暗的,而变干燥的肤质也会让肌肤看起来较不透亮。

4.易黑肌肤类型:天生体质就是偏黑皮肤,黑色素细胞也比较大,一晒太阳不太会晒红晒伤、而是直接变黑,而且不容易白回来,但是不容易有斑点问题。

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