所有频道

当前位置:主页 美容美体 祛斑

【美白祛斑方法有哪些】揭秘:能有效美白祛斑的食疗方

发表时间:07-10 14:18:14

养生之道网导读:美白祛斑方法有哪些?白嫩的肌肤是美观爱美者都想拥有的,但现实生活中,很多爱美者肌肤暗沉,色斑满脸。因此很多爱美者都想美白祛斑。那么,美白祛斑方法有哪些?

随着我们生活条件的提高,人们越来越关注自己的身体健康,很多朋友都非常讲究养生,其实我们可以采用食疗的方法来起到很好的养生功效,只要我们善于搭配食物和药物,那么肯定可以做出各种保健养生的菜肴里,下文我们一起看看能够起到美白祛斑的食疗方。

美白祛斑食谱

对于很多人来说,拥有白皙光滑的肌肤是梦想,但是现在梦想也是可以变成现实的。肌肤都是吃出来的,这句话相信很多人都听过,所以不管你用多少护肤品,也没有饮食来的效果好,而且饮食的持久度也会比护肤品提高很多,治疗的程度也会更加彻底。

百合薏米粥:

材料:薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。

做法:将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米熟烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。

特点:甜香,熟糯,略有清香味。

功效:薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性凉。其药用功效为利水渗湿,祛风湿,清热排脓,健脾止泻;百合含水仙碱等多钟生物碱,并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苦,性微寒,有润肺止咳,清心安神之功效,对痈肿、湿疮有治疗效果。此粥常吃,有健脾益胃,泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。

牛奶蛋白羹材料:

材料:牛奶200毫升,鸡蛋2个,白糖适量。

做法:将鸡蛋打破,取蛋白,与牛奶、白糖同放入汤碗中,调匀,入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

特点:甜醇奶香,味浓,润泽适口。

功效:此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等,无斑女性常吃,也可使皮肤白嫩漂亮。

如此美味又有营养的两款祛斑食谱,你是否心动了呢?希望它们能帮助你早日除掉祛斑,赶走黑色素。

美白去斑汤:

材料:绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱

做法:1.将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。2.大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。3.依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

功效原理:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、润养肺经、气血津液,可以美容养颜。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具美白作用。

美颜除斑粥

做法:1、当归、川芪、红花、黄芪洗净后,放入5碗水用小火煎煮45分钟,留药汁备用。2、将米及高汤再加入适当清水熬煮成粥,最后再加入药汁煮5分钟即可食用。 小编提醒:无论是食疗还是食补,都贵在坚持,持之以恒,效果美容护肤才会愈来愈佳。

材料:当归10g、川芪3g、红花2g、黄芪5g、米1小杯、鸡汤1罐(素食者可用素高汤)

功效:补血、理气、去淤、美化面色、去斑、除黑眼圈。爱美的女人,应该学会靠血液由内而外的滋养,显出自己的靓丽本色。

当归山楂茶

材料:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。

做法:将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟子孙茶饮用,每日1剂,接连1月。

功效:可疏肝健脾,消斑化淤。

美白无斑的肌肤是很多爱美者追求的,食疗祛斑美白不仅环保健康,还不会有副作用,肌肤暗沉,有色斑的爱美者不妨试试,相信你会有意外的收获哦!

相关内容 热门推荐
大家都在看
频道最新
猜您喜欢
全站最新