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去除青春痘的方法_长青春痘怎么办呢

发表时间:09-30 11:51:32

养生之道网导读:去除青春痘的方法,很多人认为,只有年轻人才会长青春痘,其实不然,在中年人群当中,长痘痘的也很多,下面教低去除青春痘的方法,让你彻底摆脱痘痘的困扰。

青春痘不只是在青春期也黏住你不放?你还是靠外在的药膏去调理么?其实,你的生活作息才是影响痘痘的重要因素呢。

不少人长了青春痘后,所做的第一件事就是去买各种药膏来涂抹,以减轻症状。但专家说:“治疗青春痘,最关键的是要调整好自己的生活起居,它所起的作用往往比单纯依靠药物治疗效果要好很多。而且,不少患者在青春期过后,青春痘的症状会减轻或者痊愈。”

市面上出售的皮肤外用药以激素类药物居多,例如皮炎平等,虽然在刚开始涂抹时会出现痤疮减轻或痊愈的假象,但只要一停药,病情仍然会反复,甚至症状比以前更加严重。同时,激素本身也能引起激素样皮炎,刺激皮脂腺增生,使痤疮加重。长此以往,还能造成皮肤继发性损害,表现为多毛、易感染、皮肤变薄、色素沉着、毛细血管扩张等副作用。

所以,要想治愈青春痘,一定要调整好自己的生活起居。首先,平日饮食宜清淡,少食油炸食物、奶油、冰淇淋、巧克力等食品,多喝水。其次,要保持皮肤清洁,建议用温水洗脸,不要用碱性香皂和油性大的洗面奶,应选择一些偏中性或酸性洗面乳,帮助祛除多余的皮脂,利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。

另外,经常熬夜或夜生活频繁的人,皮肤抵抗力较差,面部易出现痤疮,这部分人更要调整好作息时间,生活规律化,保证充足的睡眠。

名词解释:

痤疮——是皮肤科最常见的病种之一,多发于青春期,又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎,通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。除儿童外,人群中约有80%~90%的人患本病或曾经患过本病(包括轻症在内)。痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,发生的因素多种多样,但最直接的因素就是毛孔堵塞。

一 应急方案

1、最紧急有效的就是冷热疗法,就是先用热水洗脸,然后再用冷水洗一遍。

2、还可以用蒸汽蒸脸,蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。

3、同样也可用黄瓜作面膜,可使皮肤收敛,令皮肤光滑不油腻。

4、在睡前一小时点上香薰、泡个热水澡,然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情,睡个安稳的好觉,压力成人痘自然无踪影。

二 辅助食物

海带——含有丰富的矿物质,经常食用能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

苦瓜——含有维生素B、维生素C,对于降火去暑有显著功效,可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

三 基础对策

1、锻炼可以让精神得到有效的放松,以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。

2、注意饮食结构也要合理,尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。

3、要多喝绿茶,绿茶中的单宁酸功不可没。还可以用开水将绿茶冲泡开,放凉之后用来洗脸,反复多洗一会,长有痘痘的地方拍一拍,让它们也足足地喝上一杯绿茶。

去除青春痘的方法,长青春痘的原因有很多种,有些是因为内分泌失调而导致的,对于这类人群来说,要从内向外进行调理,这样祛痘的效果才会更好。

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