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怎么对抗皮肤衰老呢_皮肤衰老怎么办

发表时间:10-19 15:04:46

养生之道网导读:怎么对抗皮肤衰老呢?衰老是人们不可避免的,但是现如今美容技术这么发达,我们可以通达一些有效的手段来抵抗衰老的发生,那么怎么对抗皮肤衰老呢,下面为您介绍。

国际医学界公认,生命最危险的敌人是衰老,其中局部变化是白发或伴有脱发、面部皮肤松弛、出现色斑、牙齿脱落等;腰腹部脂肪堆积、乳腺萎缩、乳房松弛下垂等;全身状态衰退则是感觉易疲倦、心肺代偿能力减退、视力、听力逐渐减低、性功能减退等。

但所有女性应该明白的一点是,衰老是可以治疗的,而人们通常却更在意“延缓”衰老的说法。专家指出,女性要尽早地干预衰老过程,从而减慢衰老的速度,过有质量的生活。比如,女性的激素水平呈一条曲线发展,到达峰值之后,会逐渐下降,提前对下降过程进行干预,曲线下降就会趋于平缓;平时我们所讲的调节生活方式算是一个辅助的抗衰老手段,因为很多人对于所谓的均衡饮食、规律生活根本无法完全遵照,如建议要一周三次吃鱼,规定吃什么样的油好等等,这些习惯其实任何人都无法做到,因此需要医学手段干预才能真正达到目的。

据专家介绍,医学的概念主要包括:疾病预防、饮食调整、运动锻炼、激素替代和压力管理等,是很全面的。在人们能接触到的方式中,最常见的就是整形美容,即通过手术来达到延缓衰老的目的。此外,还有一些非手术手段,比如生物素注射美容、光动力技术(如激光、光子、电波拉皮等)、药妆品(果酸焕肤等)、美容SPA等,也可以让人们“看起来年轻”。

加速皮肤衰老的六大饭后习惯

饭后吃水果

不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1~2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。

饭后喝浓茶

茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;此外,饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化。

饭后吸烟

有人认为,“饭后一支烟,赛过活神仙。”事实上,这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁,血液循环也随之加快,消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,致使烟中有害成分大量被吸收,对呼吸、消化道都有很强的刺激作用,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

饭后饮水

饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩张。

饭后开车

饭后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大脑处于暂时缺血的状态,这时开车容易导致操作失误,发生车祸。因此,饭后1小时再开车更安全。

饭后唱K

刚吃饱后胃容量加大,血流量增加,此时唱歌会使隔膜下移,腹腔压力增加,轻则引起消化不良,重则引发肠胃不适等其他症状。因此,最好在饭后1小时左右,食物正常消化后再去唱K,或者干脆先唱歌然后再去吃饭。

怎么对抗皮肤衰老呢?养生之道网专家指出,现如今人们生活水平提高了,越来越多的人注重外貌,可以通过一些美容技术的方法来使皮肤更加的年轻。

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