养生导读: 古代的美女也没用什么高级的化妆品,却肌肤如雪,关键是她们抓住了根本,即从内部调理,气血顺畅了,自然脸色红润,俗话说“药补不如食补”,要注意平时用食物补血,红枣是不错的补血养颜食品,中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,今天就为你介绍一些大枣的美容妙方。 一、大枣菊花粥。原料:大枣50克,粳米100克,菊花15克。 制作:三者一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。 功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。 二、红枣蜂蜜茶。 用料:红枣150克,冰糖50克。 做法:加水350毫升煮熟,收干水分,捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀,盛在干净的玻璃瓶中,饮用时取1茶匙加入温开水即可。 功效:红枣、蜂蜜都是温性食材,冬季喝一杯这样的茶可以补充元气,增加热量。红枣蜂蜜茶三、大枣香菇汤。 原料:干香菇20只,大枣8枚,料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。 制作:将干香菇先用温水浸发至软,再用凉清水洗去泥沙;将大枣洗净,去核。用有盖炖盅,加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水,再放入香菇、大枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许,盖上盅盖,上蒸笼蒸1小时左右。出笼即可食用。 特点:滑润适口,甜、咸、香、辣味均有,但口味柔和鲜香。 功效:健美、抗衰老,会使女性容光焕发,青春久驻。 |