又到了严热的夏天了,这段时间是一年来最痛苦的时期,一出门就如进烤箱一样,太难受了,特别像我这样胖的人来说,就是一种折磨。东西也不怎么想吃,就想喝点冰冻的,呵呵! 最近又开始懒了,什么都不想做,就想对着空调吹,呵呵!我上班公司每天都会有汤喝,也不知道为什么在公司喝的汤总是感觉没有味道,阿姨每天9点回来煲,办公室的人也不多,就是不知道为何没有味道,经常在阿姨没有看到的时候我跑去倒掉,因为真的不好喝,可以说没有一点汤味,肉味,嘻嘻!这款排骨汤其实非常的清淡,可以说任何天气都非常适合,但我很喜欢,非常简单,而且味道好,营养价值也高。 玉米排骨汤 材料:红萝卜1根、甜玉米1根、掩排骨400克、姜片3-4片。 玉米排骨汤怎么做 1、红萝卜清洗干净,切片; 2、玉米清洗干净,切细小段; 3、排骨清洗干净,晾干水份; 4、排骨用开水烫泡出血水,晾干净备用; 5、放入适量的水煮开,加入姜片和排骨,大火煮20分钟; 6、加入玉米,慢火煮20分钟,加入红萝卜慢火煮30钟以上,加入调味料即可。 如何吃玉米更健康 科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。 小提示 排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能 海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦 |