红薯又称番薯、地瓜等,番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质等等,这些物质,对促进人的脑细胞和分泌激素的活性,增强人体抗病能力,提高免疫功能,延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。 参与活动: 红薯干的食材红薯600g 红薯干的做法步骤1.红薯把泥巴搓掉,洗干净; 2.削皮后再洗一遍,沥掉水分; 3.放入蒸烤箱中用纯蒸模式蒸15分钟; 4.红薯取出放凉后切成适当大小的条状; 5.红薯条一条条摆在烤网上,晒一天即可食用。 6.成品图 制作小贴士1、自制的红薯干无添加剂,尽快食用完毕;2、如果没有蒸烤箱的话用蒸锅蒸熟也是一样的。 |