心里美萝卜,外皮呈绿色,里面呈鲜艳的玫红色,颜色非常漂亮,其皮薄肉脆、多汁,多以凉拌食用,有生津止渴的作用。所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,有助于减肥。今天做一个蜂蜜炒心里美,冬天还是吃热的好,暖身。 蜂蜜心里美的食材蜂蜜50克 心里美萝卜一个 盐2克 红糖适量 蜂蜜心里美的做法步骤1.准备好心里美萝卜,我挑了个圆圆的,很可爱。 2.心里美切片备用。 3.热锅翻炒心里美萝卜。 4.放入红糖,盐中火翻炒。 5.蜂蜜里加去两勺清水拌匀。锅中倒入蜂蜜水,继续翻炒致浓稠就好啦 6.叮叮叮摆盘啦,准备开饭。冬天的一抹暖阳~吃起来 |