所有频道

当前位置:主页美食菜谱

南瓜面毛毛虫花卷的做法

南瓜面毛毛虫花卷的原料:南瓜、面粉;

南瓜面毛毛虫花卷的做法

南瓜面毛毛虫花卷的配料:豆沙馅、发酵粉;

南瓜面毛毛虫花卷的做法:

1、南瓜洗净,去皮,切块。

2、放入微波炉高火转3分钟。放入搅拌机中搅成泥。

3、南瓜泥里放入发酵粉,面粉,分次加适量水,和成软硬适中的面团。

4、放温暖处发酵至两倍大。

5、把发酵好的面团,揉匀,搓成长条,切成大小均等的剂子。

6、取一个剂子按扁,放入豆沙馅,像包包子一样,收口。滚圆。

7、按扁,用擀面杖擀成长形。

8、用刀子在面饼中间划竖道,不要划透,露出豆沙馅即可。

9、把划好竖道的面饼翻面,上下对折,搭在一起,再翻过面。即成毛毛虫花卷。

10、把做好的花卷放蒸锅大火蒸15分钟,即可。

家常菜做法大全温馨提示:

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。南瓜中所含的胡萝卜素,可由人体吸收后转化成VA,VA对保护视力、预防眼疾、维持人体上皮组织的健康、促进儿童的生长发育等均有重要作用,同时VA对维持正常视觉和明目、促进骨骼发育及肌体抗癌防癌方面具有重要生理作用。

食物相克:

南瓜性温,素体胃热炽盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,慎食。南瓜是发物之一,服用中药期间不宜食用。

相关内容 热门推荐
大家都在看
猜您喜欢
最新文章