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苹果派热量高吗 苹果派有营养吗

发表时间:2021-10-19 12:34:44

苹果派是一种很受欢迎的小吃,在麦当劳、肯德基这类快餐厅中十分常见,它里面的夹心是以苹果为原材料制作的,十分美味,下面我们一起来了解下苹果派的热量吧。

苹果派热量高吗

高。

根据数据的显示,苹果派每一百克中,含有325大卡,是一种高碳水化合物、高纤维的快餐食品,减肥时应该适量食用。它的脂肪占44%,碳水化合物占***,蛋白质占***所以也是一种高脂肪的食物;但是它富含维生素C,富含维生素B1,富含钾等。如果是怕胖的妹纸们,汉纸们,还是减少吃苹果派的频率吧,偶尔吃一两次是可以的,但是经常吃就不大好了。325大卡的热量,其实是可以通过运动消耗掉的,如走路85分钟、跑步40分钟、跳绳32分钟、健美操69分钟。如果今天忍不住嘴馋吃了的话,那么回家就苦逼运动去吧!

苹果派有营养吗

在不少人看来,麦当劳里面的东西都算是垃圾食品了,苹果派也不例外。说它有营养,估计很多人都不相信,但事实上,麦当劳苹果派确实是有一定营养的哦,千万不能因为一层油炸的外皮就否定它的价值。

那么苹果派有什么营养呢?其实,苹果派的营养主要还是在它的馅儿上,也就是苹果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。

锌元素有助于促进生长发育,同时它还参与了体内蛋白质、脂肪和糖的代谢,另外,锌元素还具有影响记忆力的作用,也难怪苹果被称为“智慧果”、“记忆果”了。另外,苹果还具有降低胆固醇和血压、通便和止泻的作用,有助于我们的身体健康。

苹果派好吃吗

看个人口味的喜好。

苹果派里面是酸溜溜的苹果味儿夹杂些许胡椒粉和肉桂粉的味道,外面一层呢,自然就是炸的香香的面粉味儿了,喜欢的人说好吃,不喜欢的人就会说味道很奇怪了。

苹果派的做法

1、苹果洗净切成小粒,去除中间的核,然后放入锅中,加水、糖、玉米淀粉和肉桂粉,熬至粘稠状。

2、将面粉放入大盆中,加适量水,用手揉成面团,发10分钟。

3、将发好的面团用擀面杖擀成长方形的面皮,在面皮中间的位置抹上适量的黄油,对折,擀开,继续抹黄油,再对折,擀开,反复三次。

4、将做好的派皮用刀切成相等大小的小片,然后在小片中央放入步骤1中做好的苹果馅,对折,三边捏紧,避免烤的时候膨胀漏出。

5、将做好的苹果派表面刷上蛋黄液,然后放入烤盘中(要垫锡纸或者油纸),烤箱预热200度,放入烤箱烤20分钟即可。

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