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柚子的热量高吗?柚子的热量高吗?

发表时间:2021-11-01 16:37:26

柚子可食用部分的热量为镁100克41千卡的热量,这在水果中热量并不高,所以吃柚子不用担心会长胖,而且适当吃柚子还具有减肥的作用,并且其丰富的营养还可以为人体带来不少的好处,下面就来详细了解柚子的营养价值,以及可能对人体产生的影响吧。

1、价值功效

柚子不仅味道可口迷人,而且还可以为人体带来不少的好处,吃柚子具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、减肥瘦身、增强食欲、促进消化、润肺止咳、补气养血、降血压等功效,适当吃柚子还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、燥热、口干舌燥、咽喉肿痛、小便不畅、便秘、水肿、气血不足、贫血、食欲不振、高血压等不适病症。

2、注意事项

柚子虽然有减肥的作用,但是不能一次性吃的太多,否则也会对健康不利,这是因为柚子为凉性食物,吃的太多很容易引起腹泻症状。柚子具有降血压的作用,但是不能与降压的药物一同食用,否则会引起血压骤降,这将导致人体出现低血压的症状,严重情况下还会对生命安全构成威胁。

3、饮食搭配

柚子与其他食物搭配食用时也有一些要注意的地方。柚子不能与螃蟹一起吃,这两种食物会相互作用,产生对人体不利的影响,容易一起恶心、呕吐、腹痛等不适症状。柚子不宜与黄瓜、胡萝卜等食物一同食用,否则会导致柚子的营养价值降低,这对健康非常不利。

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