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炸素脆条

食材明细

豆腐(北):500克;盐:3克;料酒:10克;花椒粉:4克;小麦面粉:100克;淀粉(玉米):50克;植物油:100克;味精:1克;

炸素脆条的做法详细步骤

1.将豆腐切成5厘米长,1厘米厚的条,放在盘中加盐1克、味精0.5克、料酒10克腌入味,然后沾一层面粉;

2.另取大碗一个,加面粉、干淀粉、味精及清水少许调成糊,再加20克油搅拌匀,将沾上面粉的豆腐条挂匀糊;

3.炒锅上火,放入植物油,待油温六成热时,将挂糊的豆腐条逐一下锅炸至金黄色,皮酥脆时捞出沥干,放入盘中,撒上花椒盐即可食用。

炸素脆条的营养分析

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老

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