婴儿一天要睡多久

养生之道网导读:婴儿一天要睡多久?刚出生的孩子每天最重要的就是睡觉,不少新手爸妈便产生了疑问,婴儿一天要睡多久?下面一起来看看!

婴儿一天要睡多久?

新生儿:每24小时大约会睡16~18小时;通常会一气睡2~4小时,然后饥肠辘辘地醒来。这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉,但逐渐会在晚上睡得稍微比白天时间长。

婴儿一天要睡多久

2至4个月:宝宝每天平均睡15~16小时,且大部分睡眠时间会在晚上;白天醒着的时候会长些,不过还是需要睡上三、四觉才行。但这些也都因人而异。

4至6个月:平均睡眠时间约每天9~12小时,白天时候睡三觉,每次2~3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的宝宝夜里就睡得很香。

6至9个月:宝宝每晚平均睡眠时间约11小时,通常白天上午和下午各有一次小睡,每次大约1~2小时。几乎所有身体健康的宝宝6个月开始都可以一觉睡到天亮。

9至12个月:宝宝睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异,每天晚上会睡10~12小时,然后在白天再睡2觉,每次1~2小时。

孩子的睡眠习惯是父母帮忙养成的。在保证孩子的基本睡眠时间的同时,爸爸妈妈们需要让宝宝适应白天和晚上,尽量帮助孩子产生晚上就是要睡觉的意识。因此需要在白天的时候调节好宝宝午睡以及玩耍的时间,不要让宝宝在白天的时候睡一整天,在晚上的时候精神百倍,那么父母就会受苦了。

宝宝睡眠时间越长越好吗

睡眠是人的正常是生理本能,充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且年龄越小,睡的时间越长。的确,宝宝睡眠时间比成人长得多,尤其是新生儿,每天大部分时间在睡觉,只是在饥饿、尿湿、寒冷或其他干扰时才醒来。但由于睡眠的形态与习惯具有遗传倾向,宝宝的睡眠需求量也因人而异。

新生儿睡眠本来就多,新生儿大脑发育尚不健全,足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。一个月内的新生儿,每天睡21-22小时,觉醒时间2-3小时,即除了吃奶、哭、排便外,基本上处于睡眠状态,睡眠时间占全天的90%。

在孩子刚出生不久,妈妈们应留意以下问题

1、孩子哭啼不一定是饥饿:要看看是不是尿布湿了?有没有身体的不愉快,比如说皮肤上面长了东西、肚子疼痛或鼻子不通气等等?

2、婴儿吃奶次数过多时应留意:是不是婴儿吸吮的姿势不对,吃不到足够的乳汁?每次吃奶的时光过短,孩子没有吃饱?

3、婴儿总是睡觉时要留意:孩子是不是生病了?假如孩子不睁眼仍可吸奶,就要坚持给孩子喂奶,这种闭着眼睛仍吃奶的情形见于一些性格比较宁静的孩子,不是病状。

相信爸爸妈妈们对于宝宝睡多久科学的问题有了一定的了解了,那么赶紧在适宜的时间点上哄宝宝睡觉吧。

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