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孕期应怎样护理乳房

发表时间:07-05 12:38:46

养生之道导读:从受孕成功开始,孕妈们的乳房就会发生变化,乳房一直会有所增长,那么,孕期应怎样护理乳房呢?乳房护理是一门学问,孕期应怎样护理乳房,小编教你几招。

一、孕期应怎样护理乳房

俗话说:做女人挺好!乳房的美丽与健康不仅是满足准妈妈爱美的需要,也保障了产后母乳喂养能够顺利进行。下面一起来看一下孕期乳房护理的方法。

1、选择合适的胸罩

不管之前乳房有多坚挺,怀孕时也应该每天都带胸罩,支撑乳房。在选择胸罩的时候,尺码很重要,不能太小,否则乳房受压迫,进而影响乳腺的正常发育;胸罩尺码也不能太大,太宽松了起不到支撑的效果。

2、适时涂油按摩

孕妈应为自己准备一些适合怀孕期间涂抹的护肤油,既能保养皮肤又能减小摩擦力,每天坚持用手轻轻按摩自己的乳房,促使乳腺良好发育成长。

3、保持乳房清洁

怀孕期间,孕妈应该常清洗乳头,用矿物油或者植物油涂抹乳头,如液状石蜡、橄榄油、麻油等等。这样乳头表面的结痂状物质可以变软,然后热水清洗就可以。

4、乳头凹陷需矫正

如果乳头凹陷不及时矫正,产后哺乳,宝宝含不住乳头,乳汁就无法吮吸出来。所以,怀孕7个多月后,孕妇要坚持每天用手指按压乳晕两侧,另一只手向外轻轻提起乳头,或者把乳头上下左右推动,将乳汁挤出。

5、乳房护理

护理要点:

5.1、每次清洗乳晕和乳头后,用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;将乳房上擦净后洒一些爽身粉,并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩。

5.2、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。

5.3、睡眠时注意采取适宜睡姿,最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压,使血液循环不通畅。

特别提示:

乳房出现异常时,如异样疼痛和外形改变,应该及时看医生。切不可自己无把握的乱治,导致乳腺发育受到很大影响。

二、孕期按摩乳房有什么好处

孕期的乳头护理很重要,直接影响着产后泌乳、哺乳,如果孕妈咪乳头凹陷,又不注意纠正,到产后再纠正,就为时已晚了,因为乳头凹陷将导致哺乳困难,进而影响宝宝的成长发育,所以,做乳头护理应从孕中开始,才能在宝宝出生后顺利进行母乳喂养。孕期乳房按摩好处很多。

1、按摩可以软化乳房,使乳管腺畅通,增加乳汁流出通畅。

2、帮助准妈妈树立母乳喂养的信心。

3、按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。

4、会刺激乳头和乳晕,使乳头的皮肤变得更强,将来宝宝吸吮也容易。

5、防止产后乳房下垂。

三、孕期乳头的护理方法

孕期乳头护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。可以使乳头皮肤变得坚韧,产后哺乳时不容易发生破损,乳腺炎。如果孕妈咪乳头凹陷,孕期不注意纠正,直到产后再纠正,就为时已晚,将导致哺乳困难,影响母乳喂养,所以,孕妈咪应从孕中期就要开始做乳头护理。这样,才能在宝贝出生后顺利进行母乳喂养。

1、清洁乳头

孕后5个月开始,每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟,然后用清水洗净。

2、防皲裂护理

用25%酒精擦洗,每日1-2次,这样乳头的皮肤逐渐增厚,变得坚韧,也就经得起婴儿的吸吮,而不易发生乳头皲裂。

及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头,使积垢和痂皮变软,再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除,并在乳头上涂防裂油。

3、穿合适的文胸

文胸紧贴乳头,活动时乳头磨擦文胸纤维,使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之,乳管堵塞,不仅影响将来哺乳,还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以,孕妈咪不宜穿过紧的上衣,应选择纯棉质的文胸。

4、做乳头按摩操

经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激,可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。

乳房不仅是孕妈的美丽标志之一,更是宝宝的食物来源,孕期乳头护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。

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