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空调病不约 宝宝吹空调6大细节

发表时间:2021-07-18 22:21:33

养生之道网导读:夏季天气炎热,爸妈宝宝都忍不住找个有空调的地方呆着,但如果错误吹空调,宝宝或可能出现“空调病”,主要表现为容易疲倦,

夏季天气炎热,爸妈宝宝都忍不住找个有空调的地方呆着,但如果错误吹空调,宝宝或可能出现“空调病”,主要表现为容易疲倦,大便稀薄,食欲不振,经常腹泻,反复感冒等。为了预防宝宝生病,宝宝吹空调时爸妈要注意以下细节:

图片来源:互联网

1、醒来前1小时关空调

在宝宝睡醒前1小时,需提前关空调,这一点非常重要,但往往很多父母就容易忽略。小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟,对内外温差的调节能力还不是很健全,因此需要一个逐步适应的过程。宝宝醒来1个小时前关掉空调,可以让室内温度逐渐与室外温度一致,等他起床时室内外的温差已不大,能有效防止宝宝患上各种呼吸道疾病。

Tips:关闭空调后不要马上打开门窗,等室内温度略微回升后再开窗。

2、吹空调最佳温度27℃-28℃

宝宝在空调房内,对于空调的温度要求很高,过低易让宝宝生病,过高在密闭房间内业会让宝宝感到不适。有些家庭喜欢把空调温度调得很低,但如果宝宝长期呆在如此低温的环境下,免疫力自然会变弱,失去了对外界热量的抵抗能力,如果宝宝身体机能只适应低温的环境,一旦到了高温环境就容易生病。

Tips:可以把空调温度调整在27-28℃之间,不高不低,室内外温差不宜过大,每天早晨或者傍晚都要带宝宝到外面逛几圈,让宝宝适应室内外的温度差。

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