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怀孕几个月可以胎教

发表时间:09-23 20:00:32

一、怀孕几个月可以胎教

女人在怀孕两个月内,胎儿的脊柱已经逐渐形成,这个时期也是神经管及主要内脏器官发育的关键期,因此,这时候就应该开始营养胎教。在怀孕的前3个月里,准妈妈要保证叶酸的摄入量,多吃富含叶酸的食物,例如小白菜、生菜、油菜,动物肝肾、豆类等,有需要的话可以补充小剂量叶酸,目的是为了避免引起胎儿神经系统发育异常。另外,在这期间还需要注意情绪上的胎教,因为胎儿听觉器官已经逐渐形成,如果你情绪不好,对宝贝也会造成一定的影响。

大约在4个月的时候,孕妈妈们就要做好安胎工作,这时胎儿的听觉器官就已经成形,接下来是宝宝骨骼与大脑迅速发育的关键时期。此时,准妈妈要多吃一些高钙的食物,以促进胎儿骨骼发育,如豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜。该时期是胎教的好时机,此阶段胎宝宝的听力、视力开始迅速发育,并对外界的一切作出反应,因此这时,有意识地对胎宝宝进行相应的听觉及触觉的训练,如播放些舒缓轻柔的音乐,跟聊天以及讲故事,或是轻轻拍打和抚摸。总之,从第四个月开始,孕妈妈们应该根据自己的生活作息时间安排胎教。

大约到了6个月的时候,胎儿就已经有了开闭眼睑的运动,孕妈妈们根据不同的时候,对胎儿进行不同的胎教,以加强胎儿运用自己的视觉器官感觉光的刺激。怀孕7个月后,孕妈妈要注意多增加一些豆类蛋白质,多吃豆腐和豆浆,另外,还应该多吃紫菜等海产品,以满足钙的需求;在这个时期,孕妈妈可以正规上课,给胎儿讲多点故事,每次5-10分钟,早上讲故事或唱歌,下午听音乐或文字训练,晚上临睡前进行音乐和文字训练,为宝宝后天的学习打下基础。

二、胎教要教些什么

1、音乐胎教

通过健康的音乐刺激,会有助于胎盘的供血状况,有助于胎儿更容易接受语言波的信息。建议孕妇每次听胎教音乐不用超过20分钟,每天2次;此外孕妇要距离孕妇距音箱2米左右,音箱的音强在65-70分贝即可。孕妇可以给胎儿唱这些歌曲:《闲暇之情》、《醉人黄昏》、《相依的幸福》、《让世界充满爱》。

2、抚摸胎教

通过抚摸胎儿,形成良好的反响与互动。孕妇可以沿着圆圈轻轻抚摸、拍打肚子,然后对着肚子温柔的说话。特别是在早上和临睡前哦!

3、语言胎教

通过与胎儿的对话,说一些能刺激胎儿大脑发育的话。虽然胎儿还不具备认识世界的能力,胎儿不能理解谈话的内容,但胎儿可用大脑来感觉和接受母体的信息。孕妇在与胎儿聊天时,尽量保持轻松的心情,多给孩子讲丰富的内容。

三、孕妇怎样做胎教

怎样胎教最好呢?临床观察表明,通过孕妇的朗读,使胎儿接受人类语言声波的信息,对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。下面,一起来看看胎教期间怎么做才会达到最佳最好的效果吧!

孕妇要精神愉快,情绪安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期,那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期,从而影响胎儿的发育。国外心理学家的实验还证明,怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿的发育。

胎教必须长久坚持,有规律地做才会有效果,并且要注意让宝宝得到充分的休息,无休止的胎教也会累坏胎儿。各种胎教要相互交替使用,以利于胎儿劳逸结合。通过胎教的方法,可以对胎儿进行综合训练达到最佳胎教效果。

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