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产后如何祛斑

养生之道网导读:产后如何祛斑?产后如何祛斑,这可难坏了产后长斑的产妇了,十月辛苦怀胎,终于卸下了生宝宝的重担,一照镜子,满脸的小斑点,来看看产后如何祛斑?

文章目录

一、产后如何祛斑
二、祛斑的偏方
三、坐月子的祛斑法

产后如何祛斑

1、产后如何祛斑

在怀孕期间,形成的斑点以妊娠斑和黄褐斑居多,这类斑点在脸上很明显,尤其是休完产假还要上班的女性,觉得都不知道怎么出门去面对同事和朋友了,再加上要照顾孩子,睡眠不好等原因,让妈妈们倍感苦恼,所以产后如何祛斑,就成了重之重。产后如何祛斑

山楂这种水果也能有效祛斑,其中会含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,但孕妇应禁食,损齿,易饥,空腹及羸弱人或虚病后忌之。

猕猴桃,这种水果能够有效祛斑,因为其中含有糖类、氨基酸、蛋白酶、维生素、钙、铁等营养元素,尤其是维生素C的含量极高,素来有维C之王的美誉,是天然的抗氧化剂,可以阻止体内产生过多的过氧化物

2、产后易长斑的原因

是因为怀孕后女性体内的孕激素水平会上升,雌激素刺激黑色素细胞分泌黑素体,而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失调,导致色素沉着,使得孕妇脸上出现了黄褐斑,即便生产后,这些斑点还是存在一段时间,有些可能还会越来越多,越来越深。

3、祛斑的食谱

补血养肤茶,功效,补血益气、滋阴润肤。食材。丹参3钱、黄芪3钱、白芍3钱、山药3钱、炙甘草1钱半、当归2钱、生地5钱、红糖适量。做法,将上述所有食材放入锅中,加入1000毫升水大火煮开,然后转小火继续煮5分钟左右即可关火。食用方法,当茶每日饮用。

产后长斑怎么办 如何快速祛斑 脸上有色斑怎么办,地瓜美白粥,功效,活血养元、美白祛斑。食材,地瓜适量、老姜数片、红枣数颗、黄芪3钱、玉竹3钱、丹参3钱、黑糖适量。做法,地瓜洗净去皮、切成小块;适量水煮开后放入切好的地瓜块及除黑糖外的所有材料,煮至地瓜软糯将黑糖加入搅拌均匀,最后再煮三分钟左右即可。使用方法,直接食用。

祛斑的偏方

玫瑰精油淡斑,自制玫瑰精油要准备的材料有:玫瑰精油、当归粉、桃仁粉、白芷粉、绿豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活肤 ,当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤。产后如何祛斑

将以上6种中药粉各50克,混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙,放入碗中。加玫瑰花水适量调匀。再加玫瑰精油3滴混匀。调 好以后用小刷子将面膜均匀的涂于脸上,20—30分钟后洗净,每周2—3次。

乳香精油祛斑,自制乳香精油要准备的材料有:乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中,然后再把混合物储存到密闭的容器中。使用方法,把混合物擦在斑点处,每天擦两次。如果斑点很集中,就滴在整个区域,如何只有一两处,则棉棒滴在斑点上。

坐月子的祛斑法

不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪。每天要保证充足的睡眠。11点前入睡,夜间11点到2点之间是身体淋巴排毒的最佳时间,全身上下的毒素都在这个时间代谢出去,皮肤也不例外,选择合适的护肤品。选用天然成分及中药类的祛斑用品;运用粉底霜,粉饼对色斑进行遮盖,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小斑与皮肤的色差,起到遮盖作用。避免日晒,根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。产后如何祛斑

注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、鱼类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。祛斑方法多多,但效果因人而异。目前最安全、有效消除色斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑,特别是天然类的,这种方法安全可靠,治标治本,不易反弹。



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