新生儿睡眠有哪些注意事项

养生之道网导读:新生儿睡眠有哪些注意事项?睡眠占据了宝宝生命的大部分时间,在新生儿时期宝宝的主要任务就是睡觉。那么,新生儿睡眠有哪些注意事项?下面跟小编一起来了解了解。

文章目录

一、新生儿睡眠有哪些注意事项
1. 新生儿睡眠有哪些注意事项
2. 新生儿睡眠两种姿势需要注意
3. 新生儿睡眠时间
二、新生儿睡眠少怎么办
三、新生儿睡眠不安的表现

新生儿睡眠有哪些注意事项

1、新生儿睡眠有哪些注意事项

1.1、大人小孩分床睡以防细菌传染。

1.2、宝宝头下不要垫太高垫块毛巾就可。

1.3、冬季室温18-25度,湿度50-70为宜。宝宝的头几个小时就换一下方向以防长偏了,长偏了就不好看了,但是3岁以前能纠过来。

1.4、有的宝宝喜欢趴着睡,但是大人要盯着点,不要让宝宝窒息了。

1.5、宝宝睡觉屋内不要太亮,影响宝宝以后的视力。

1.6、不要介意是否吵闹,宝宝睡觉不怕吵闹。
新生儿睡眠有哪些注意事项

2、新生儿睡眠两种姿势需要注意

2.1、趴卧睡姿

父母普遍认为,小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就具备了自身防御的能力,当脸朝一侧俯卧时,他会本能地将口鼻露出来,舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床,床的反作用力正好按摩小儿的胸廓,能提高宝宝的肺活量。 宝宝如果发生吐奶时,也会顺着嘴角流出,不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点:父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。

2.2、侧卧睡姿

侧卧最好采用右侧位,能避免心脏受压,又能预防吐奶,特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡,易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头,也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。
新生儿睡眠有哪些注意事项

3、新生儿睡眠时间

3.1、初生0-28天 16-20小时

3.2、二至三个月8:00-10:00 第一次睡眠12:00-14:00 第二次睡眠16:00-18:00 第三次睡眠20:00-22:00 第四次睡眠22:30-2:00 第五次睡眠2:30-6:00 第六次睡眠

3.3、四至六个月8:00-10:00 第一次睡眠12:00-14:00 第二次睡眠16:00-18:00 第三次睡眠20:00-22:00 第四次睡眠22:30-6:00 第五次睡眠

3.4、七至九个月9:00-10:00 第一次睡眠14:30-16:00 第二次睡眠21:00-6: 00 第三次睡眠

3.5、十个月8:30-10:00 第一次睡眠13:30-15:00 第二次睡眠21:00-6:00 第三次睡眠

3.6、十一个月以上13:30-15:00 第一次睡眠21:30-6:00 第二次睡眠

新生儿睡眠少怎么办

爸爸妈妈们可以首先查宝宝的微量元素,如明缺失,尽快补上。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。带婴儿出去走走,因为即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么不好。在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动。一些婴儿在嗳气之后会感觉好点,所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背。一个暖水澡能立即使一些婴儿平静,但是要意识到这可能会有反作用。带婴儿去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。不要让孩子睡眠中感到饥饿,睡前喂点牛奶、酸奶、小零食等,较大的孩子可在晚餐时吃一些固体食物,如干饭、稠一点的面条、蛋炒饭等。但也不要过饱,否则同样会使孩子睡不沉。
新生儿睡眠有哪些注意事项

新生儿睡眠不安的表现

1、烦躁哭闹

宝宝睡前哭闹常见的原因是饥饿或大小便没有及时清理,另外还有消化系统的问题,包括对奶消化不好、过敏、不耐受等情况。建议可采取轻拍抚摸孩子,或给他喂奶和喝水,可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄,这样会恶性循环。

2、爱出汗、流口水

新生儿是指出生到28天以内的,一般很少见出汗流口水的现象。一般是婴幼儿时期在长牙齿的阶段出汗、流口水比较多,例如缺少维生素A、D引起钙缺乏时就会出汗比较多。

3、日夜颠倒

孩子在母体内并不分昼夜,出生后未适应外界环境。家长可有意识让孩子白天少睡觉,如白天少喂些奶,使孩子处在半饥饿状态睡不熟,这样白天疲倦,夜晚自然睡得安稳。经过几天适应过程,正常睡眠规律就会慢慢形成。

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