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【生孩子的最佳姿势】生孩子如何缓解疼痛

发表时间:08-04 16:46:48

养生之道网导读:生孩子的最佳姿势包括哪些?预产期一天天的逼近,初次怀孕即将面临生产的你,是不是很担心到时进产房,不知该怎么用力,好让胎儿可以顺利娩出,甚至担心害怕自己出糗。那么,生孩子的最佳姿势包括哪些呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。

生孩子的最佳姿势

其实,生小孩就真的像在解便一样,每个人惯用的姿势不同,怎么样的姿势让妳觉得舒服,那就是属于你的最佳姿势。

仰卧

方式:产妇平躺在床上,两腿张开抬高,目前多采此种分娩姿势。

可依产妇需求,调整床头的倾斜高度。

在产科史上,仰卧分娩并不是主要体位。这种姿势虽可以帮助胎儿转换胎位,便于分娩,但不能够充分利用重力作用,使得产妇外阴部容易发生撕裂。

优点:对产科处理(如:真空吸引)及新生儿处理方便,适合医务人员的需要。

缺点:

1.仰卧时增大的子宫会压迫到静脉,使得流回心脏的血量减少,可能引发胎儿窘迫和产后出血增多。

2.采仰卧分娩使得骨盆的可塑性受到限制,产道较狭窄,增加难产的机会。

3.胎儿的重力失去原有的作用,导致产程延长,容易使产妇乏力。

侧躺式

方式:侧向躺着,蜷缩背部,先生可以帮忙把产妇的一只脚抬起。

这种姿势所受重力作用虽然不大,但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。

优点:能使会阴放松,减少静脉受压,以及防止仰卧可能引发的胎儿窘迫,和产后出血增多。

缺点:若采用此方式生产,对医护人员(接生者)而言,操作较为不便。

前倾跪式

方式:产妇将手放在床上或者支撑物上,两腿分开。

优点:

1.这样的姿势可以减低阴道撕裂或者进行会阴切开术的机率。

2.有助于长期臀位的胎儿顺利分娩。

缺点:

1.产妇可能会比较累,可放些抱枕、靠垫在膝盖和手下面垫着,使其舒服一些。

2.膝盖所承受的重力较大,时间过长可能会受不了。

蹲坐式

方式产妇可以藉由任何的支撑,或蹲或坐。

站立式

方式:产妇直立站着,可有人搀扶或手抓握栏杆等。

优点:

1.直立姿势可以充分利用重力的作用,先露部直接压迫子宫下段的宫颈部,可反射地使子宫收缩强而有力,有效地缩短第二产程。

2.胎儿重力与产道方向一致,宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利。

3.产妇若采蹲式分娩,产道宽度会最大,与仰卧式相较,产道横断面的面积可增加30%。

缺点:

1.这个姿势产妇会比较累,但累的时候可以改变姿势。

2.产妇久坐后,会阴部容易发生水肿。

3.有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式产椅分娩。

跪姿

类似前文提及的前倾跪式,也可以改变成许多不同的姿势。

双手伸直,与膝盖放在同一平面上,将身体撑平。

将上半身那一侧的身体垫的较高,可稍微运用到重力作用。

上半身趴在床或椅子上,采高跪姿。

跪在床上,上半身直立与陪产者拥抱。

蹲姿

可以采用半蹲的姿势,并由陪产者搀扶。

可完全蹲下,但陪产者也须以跪姿协助支撑。

生孩子时如何缓解疼痛

1、医院是如何帮你缓解疼痛的

分娩时的疼痛程度每个人并不一定,有些人可能痛觉感受较深,有些人却很可能只是腰非常酸而已,而除了“拉梅兹”生产呼吸法可于分娩前事先练习,藉由专注于呼吸的控制来减轻生产疼痛的方式外,目前临床使用的减痛方式有:硬膜外麻醉止痛法(无痛分娩)、产程末期施打具吗啡成分之药物、音乐治疗、芳香治疗、冥想、穴位按摩等。

(1)脉替啶止痛法

即度冷丁,在第1产程的早期使用此药,尤其适用处于焦虑、难以松弛的情况下,此药剂注射于一侧的臀部或大腿,可持续2~3小时,可能会使胎儿呼吸减慢、感到想睡,但娩出后困倦感就会消失。

如果过晚使用,注射时间距离胎儿分娩时间过近,有时胎儿出生后会有无力的情形而需要适当的紧急处置。其它除了施打药剂的方式外,有些医疗院所也会提供音乐、芳香治疗及穴位按摩等方式,帮助准妈妈镇定疼痛的情绪,准妈咪们可以事先询问医疗人员生产时能够提供的服务,便可以减轻自己待产包的重量。

(2)硬膜外麻醉止痛法

是一种透过麻醉剂使下半身神经暂时处于无痛感的状态,因此能使疼痛得到缓解,也是一般医院中会使用于无痛分娩的方法。硬膜外麻醉须慎重的选择施行时间,使麻效在第2产程时子宫颈全开后消退,使用此法,妈妈有时可能需要花较久的时间才能把胎儿推出。

(3)可以缓解疼痛的姿势

改变姿势有时能够意外有效的缓解阵痛的难过,从以下介绍的姿势中产妇不妨积极的尝试,找寻自己感觉最舒服的姿势。

把体重负荷压在墙上:将双臂伸直压着墙壁,把所有的体重压在墙壁上,由于此姿势是站立的方式,因此有帮助胎儿降落的效果。

来回踱步:当阵痛尚不强烈的时候,活动一下身体会比一直躺在床上舒服,下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。

2、丈夫这样做也可以帮你缓解疼痛

陪妻子进入产房后,看着她阵痛的模样,是不是很想帮她做点什么呢?丈夫的陪伴有利于妻子生产的情绪稳定,此时丈夫可以在妻子腰骨附近施以某种程度的强力,上下左右的进行按摩或用力压迫肛门,在指压背部及腰部时可使用拇指强力按压,而妻子可以配合丈夫的按摩放松时吸气、指压时吐气。

分娩过程中什么姿势能减轻疼痛

一、在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立,双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部,头部靠在其肩头,身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体,双手环绕住产妇的腰部,给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。

二、在子宫收缩时产妇分开脚站立,产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里,头部靠在其肩上,双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部,在鼓励产妇的同时,不断地与其身体一起晃动或一起走动。

三、在床上或地板上放几个松软的垫子,产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边,用双手不断地抚摩产妇的后背,可以减轻产痛引起的腰背疼痛,使产妇感到舒适一些,特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。

四、找一把舒适柔软的坐椅,产妇面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上,头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后,一条腿跪蹲下去,并不断地用手按压产妇的腰部,这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。

五、产妇趴伏在床上,双手着于床上的一个垫子上,使自己的臀部低于肩膀,并且将双腿分开一些,左右晃动臀部,有助于减轻产妇的腰背部疼痛。

以上就是生孩子的最佳姿势的介绍了,您都了解了吗?如果您还有其他内容想要知道的,可以浏览相关的文章。

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