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【准妈妈需阅读的胎教法】准妈妈们的胎教方法

发表时间:08-07 17:21:14

养生之道网导读:准妈妈需阅读的胎教法是网上出现的最新胎教方法。那么,准妈妈需阅读的胎教法有哪些呢?请看小编为你介绍:

胎儿阅读胎教法

最新的研究显示,胎儿在七八个月大的时候,胎脑就可以捕捉到外界的信息,所以胎儿是有记忆的,如果准妈妈定时念故事给腹中的宝宝听,可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉,孕妇若一直反复念同一则故事给胎儿听,会令其神经系统变得对语言更加敏锐。

一般人都认为母亲是否有求知的欲望,会直接影响胎儿。因此,准妈咪们最好每天多读一些书,并把书上的事情告诉给胎儿听。

实施月份

怀孕第8个月直至生产前,是施行阅读胎教的最佳时机。医学研究发现,胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第7~8个月的时候,此时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平,一旦捕捉到外界的讯息,就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。

此时,胎儿脑外层的脑皮质也很发达,因此可以确定胎儿具有思考、感受、记忆事物的可能性。

练习方式

选一则你认为读来非常有意思、能够感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗,将作品中的人、事、物详细、清楚地描述出来,例如:太阳的颜色、家的形状、主人公穿的衣服,等等,让胎儿融入到故事描绘的世界中。故事要避免过于暴力的主题和太过激情、悲伤的内容,选定故事内容之后,设定每天的“说故事时间”,最好是夫妇二人每天各念一次给胎儿听,借说故事的机会与胎儿沟通、互动。

注意事项

1.为了让母亲的感觉与思考能和胎儿达到最充分的交流,最好是保持平静的心境并保持注意力的集中。

2.在念故事前,最好先将故事的内容在脑海中形成影像,以便比较生动地传达给胎儿。

3.如果没有太多的时间,只能匆匆地念故事给胎儿听,至少也要选择一页图画仔细地告诉胎儿,尽量将书画上的内容“视觉化”地传达给胎儿。

“视觉化”就是指将鲜明的图画、单字、影像印在脑海中的行为。研究发现,每天进行视觉化的行为,会逐渐增强将讯息传达给胎儿的能力。

4.在选择胎教书籍时,不要有先入为主的观念,自以为宝宝会喜欢哪些书籍,尽量广泛阅读各类书籍。

宝宝听到我说故事了吗?

在练习了“说故事时间”一个月之后,不妨试试看是否有

些特别的字或句子可以引起胎儿的特定反应。胎儿听到某一特定的字的或句子时是否会踢脚?故事的某一段是否特别容易让胎儿感到平静?胎儿是否对不同的故事做出不同的反应?对妈妈或爸爸的声音是否也有不同反应?

准妈妈们的胎教法:

1、音乐胎教

众所周知的音乐胎教也是多数妈妈都会选择的胎教方式之一,但并非是所有的音乐都适宜胎教,如一些声音过于激烈和尖锐的音乐就不适宜我们的孕期使用,这会令胎动不安并使胎宝宝烦躁,同时这些过于尖锐的音乐也容易对胎儿的听力造成损伤;准妈妈们应尽量选择与妈妈心跳节奏相似的舒缓、轻柔、明朗自然的音乐;而在倾听音乐的同时,准妈妈和脑宝宝都会产生a脑波,这种α脑波可将右脑潜意识中的强大自控能力激发出来,使大脑的专注效果大大提升。同时,音乐胎教可以帮胎宝宝建立自己的记忆印痕,出生后如进行有效唤醒后,不仅可以快速建立宝宝的安全感,还能帮他更好地适应环境。

2、美育胎教

孕妈妈欣赏或感受美的事物时,体内分泌的荷尔蒙会令心情愉悦,这种愉悦感以及对美的感受会通过体内的神经传导输送给胎儿,这对胎儿的心智发育都是非常有利的。

而欣赏不同色彩的画作,可以适当刺激胎宝宝右脑对事物及色彩的感知能力;通过画作冥想,可提高准妈妈和胎宝宝的思维联想能力;通过准妈妈动手作画,可逐步建设胎宝宝右脑图像思维能力。这一系列的方法,对胎宝宝将来认识事物和图像思维能力都有很好的促进作用。走进自然,听林间鸟鸣,欣赏自然景色,体会大自然之美力,在这个过程中产生的美好情怀,就是美育胎教。而孕期多走进大自然,呼吸新鲜空气,也都有利于胎儿的大脑发育。

3、运动胎教

运动对于胎宝宝的好处非常多,一方面,妈妈的运动可以引发子宫内羊水晃动,让胎宝宝感受相对位置的改变,以训练胎宝宝的平衡感,促进前庭觉的发育;同时,羊水晃动时可以为胎宝宝的皮肤做按摩,也可以更好地促进胎宝宝脑部发育。除此之外,运动可以促进准妈妈和胎宝宝的全身血液循环,增加血液中的含氧量,有利于胎儿健康发育。但有一部分准妈妈是不适合孕期锻炼的,如有先兆流产史、早产史、双胎、羊水过多、前置胎盘或严重内科并发症发生的,都要听从医嘱禁止或少量参加运动,以防引发状况,徒增遗憾。

4、抚摸胎教

准妈妈通过隔着腹壁抚摸胎儿或轻轻拍打胎宝宝,而给胎宝宝触觉上的剌激,从而更好地促进胎儿的大脑发育。胎宝宝的触觉从孕8周即已经开始发育。抚摸对胎宝宝的影响,已由一些妇产科专家的监测实验证实:当孕妈妈隔着肚皮抚摸胎宝宝的头部时,胎宝宝的心率会明显增加,且胎宝宝对触觉剌激有着较灵敏的反应。而法国心理学家贝尔纳?蒂斯则认为,父母都可以通过触摸动作和声音,与腹中的胎宝宝沟通,这样做可以使胎宝宝有一种安全感,使他感到舒服和愉快。

5、营养胎教

法国一个研究小组以24名婴儿为对象进行了观察,其中约半数母亲在孕期经常食用香味强烈的食物——洋茴香,当这些婴儿刚出生及4天之后分别让他们嗅洋茴香的味道,都会把头转向洋茴香;而妈妈孕期没有食用洋茴香的婴儿,则没有特别反应或会把头转开。由此可推证婴儿在母亲体内时就已经能感受到味道,且口味会受到孕妈咪进食的食物影响,所以孕妈妈饮食的多样化对孩子出生后的辅食添加有很大帮助。孕期饮食的合理搭配,营养的均衡,不仅是胎儿对营养摄取的保证,也是孕妈妈咪自身体质的保障。

6、冥想胎教

有研究表明,孕妈妈如果经常想象胎儿的形象,那么未来宝宝的相貌就会和妈妈想象中的样子比较像。这是因为孕妈妈与胎儿有心理和生理上的紧密联系,孕妈妈的想象通过意念冥想并转化传递给腹中的胎儿,使得胎儿感受到母体传递的信念。同时大量案例表明,孕期坚持胎教的孕妈妈们,不仅可以很好的与胎宝宝沟通,同时还能帮助胎儿转头位,商量出生日期等。

7、语言胎教

伴随着胎宝宝听觉能力的发育,语言胎教可以刺激胎宝宝的语言神经通路,促进语言功能区的发育,从胎儿期开始培养语感,奠定后天对语言的学习基础,宝宝出生后接收语言信息的能力会加强。准妈妈可以让多样化的语言胎教形式贯穿于任何一种胎教形式中,帮助胎宝宝全面感知外界。

胎教有什么好处

许多新妈妈会问,胎教对胎儿有好处吗?胎教真如人们说的那样神奇吗?其实,胎教对胎儿存在莫大的好处呢,除了好带不爱哭、较早与人交往外,还会较早学会发音,真是为爸爸妈妈们省下不少心啊。下面,妈网百科将为大家详细解答胎教的三种好处,快来看看吧!

1、由于受过胎教的宝宝感音能力较好,每当听到母亲说话声、脚步声或摆弄食具的响声就能停哭。若在睡前播放胎教音乐或母亲哼唱催眠曲,婴儿就能很快入睡,容易养成规律的昼夜生活规律,使父母得到较充分休息。

而一些未经过胎教的婴儿经常哭闹难哄,夜间哭闹频繁。经常爱哭的婴儿常常性格古怪,不听劝说,上学后常常是过于爱动和不守纪律的学生。

2、受过胎教的宝宝出生后2天-3天就会用小嘴张合同大人“对话”,模仿大人吐舌、咂舌、张口等面部表情,能自已找到乳头,较早学会逗笑,两个多月就认识父母(未受过胎教的婴儿一般要满3个月后才认识父母),3个月会做藏猫猫的游戏(未受过胎教的婴儿一般要到4个月-5个月才会),3个多月就能听懂自已的名字(未受过胎教的婴儿一般要到6个月-7个月才行)。

3、受过胎教的婴儿满月之前会发出除啼哭以外的发声,两个月会发几个元音,4个月会发几个辅音,5个月-6个月发出的声音可以表达一定的意思,使母亲明白宝宝是饿了还是要大小便,使母亲照料起来更方便。

胎教的注意事项

胎教必须长久坚持,有规律地做才会有效果,并且要注意让宝宝得到充分的休息,无休止的胎教也会累坏胎儿。各种胎教要相互交替使用,以利于胎儿劳逸结合。通过胎教的方法,可以对胎儿进行综合训练达到最佳胎教效果。

1、避免刺激。孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动,可以多欣赏优美的音乐,阅读些趣味的、活泼健康的文学作品,到风景秀丽的地方去散步,保持正常的生活规律,避免懒散的生活方式。

2、稳定情绪。孕妇要精神愉快,情绪安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期,那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期,从而影响胎儿的发育。国外心理学家的实验还证明,怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿的发育。

3、腹部按摩。孕妇可以选择晚上临睡之前,把双手放在腹部,由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿,每次五分钟,一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天,让他听到你的声音。

4、听觉训练。选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听,优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳,又使人产生美好的联想,这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体,通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。实验证明,对于频率为250-500赫兹、强度为70分贝的音乐,胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐,胎儿就会产生不安定、紧张的反应。临床观察表明,通过孕妇的朗读,使胎儿接受人类语言声波的信息,对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。

以上就是小编为你介绍的准妈妈需阅读的胎教法,希望对各位准妈妈们有帮助!

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