养生之道网导读:宝宝们在妈妈的腹中就已经有了些意识,所以胎教也是很重要的,那么如何提高宝宝智商,怎样让宝宝更聪明呢?下面小编就告诉大家如何提高宝宝智商吧。 一、音乐胎教 妇产科专家表示,令人不愉快、高频率的噪音,会影响胎儿的神经发育;但是,令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐,却可促进胎儿的发育。一般而言,胎儿在20周时,中耳、内耳开始发育,24周便开始有听力,32周开始对外界声音有反应,因此音乐是很好的胎教。 1、怎么做? 孕妈妈可以听一些会令自己感到和缓、舒服、愉悦的音乐,尤其古典音乐可使脑波平稳,是不错的选择。西方国家认为莫扎特的音乐可刺激大脑释出α波,可促进胎儿脑部发育,并让心情平稳、放松,因而成胎教音乐的首选。 不过也不一定非听古典音乐不可,因为如果孕妈妈平时不听古典音乐却勉强去听,反而会感到沉闷或想睡觉,这样就不是适合的音乐了。其实只要是和谐的音乐,孕妇听了能心情愉悦、平稳即可,例如大自然的声音、宗教音乐(视孕妇的宗教信仰而定)就是不错的选择。 2、什么时候做? 怀孕24周,胎儿有听力之后即可开始。但其实早期就可以开始,虽然此时胎儿的听觉还没有发育好,但愉悦的音乐会使孕妈妈开心,对胎儿就有了影响。 3、有效的证据! 妇产科医生指出,刚出生的新生儿哭闹时,曾有人将怀孕时听的胎教音乐,再播放给宝宝听,结果宝宝就安静下来了,由此可推论音乐胎教的功效。 然而不论胎儿是否听得到音乐,其实只要孕妈妈听得心情愉悦,让胎儿在愉悦、平稳的环境中成长,这就是最好的胎教了。 4、注意事项 过度嘈杂、节奏太强烈的音乐和环境是不适当的,因为会使孕妇生理亢奋,出现心跳加快、血管收缩、肾上腺素上升的反应,短时间还没关系,长期下来会造成血管收缩,使得血液循环变差,胎盘功能就差,因而影响胎儿发育。所以喜欢强烈音乐类型的孕妈妈,最好先忍耐一下,不要听的好! 二、触摸胎教 1、怎么做? 不论任何时间、地点,随时都可以隔着孕妈妈肚皮轻轻抚摸肚子里的Baby,将触摸讯息传给胎儿,可刺激胎儿大脑发育。此外,孕妈妈可摸着肚子轻微晃动一下,或是发现胎儿有胎动或胎儿某部位隆起凸出肚皮时,就可以去触摸它,或碰一碰或动几下,来回应胎动,能提早增进亲密的亲子关系。 2、什么时候做? 若是轻微的震动肚子,孕期中任何时候都可以做;若是要跟胎儿玩胎动游戏,当然是等胎儿约20周有胎动之后再做,有互动会比较有趣。 3、有效的证据! 妇产科专家表示,根据一项研究显示,胎儿6、7个月大之后,对于声音及震动会有记忆,这是证明胎教是有效的令人兴奋的证据! 4、注意事项 妇产科专家提出以下几点做触摸胎教的注意事项: (1)不要一次玩太久,大约十几分钟就可以,因为胎儿很嗜睡,不要影响了胎儿的睡眠和作息。 (2)千万不要震动太厉害,以免造成子宫收缩,可能有流产或早产的危险。 (3)若孕妈妈有出血或子宫收缩的状况时,不建议施行触摸胎教。 (4)千万不要剧烈摇晃肚子,以免流产或早产。 三、准爸爸也是执行胎教的重要角色 胎教不是只有准妈妈的事,需要夫妻俩共同参与。那么准爸爸要怎么做胎教呢? (1)注意准妈妈的营养,让胎儿能吸收到充足的养分。 (2)有空时,跟准妈妈一起摸摸肚子、跟宝宝说说话。 (3)关心准妈妈的需求。 (4)一起进行喜欢的、安全的休闲活动。 (5)陪准妈妈聊天、散步。 (6)记住,让准妈妈保持好心情,就是最好的胎教!因为孕妈妈快乐、胎儿就快乐! 四、及时的胎儿训练 孕妇应在胎儿感觉系统机能发展的最佳期,及时对胎儿进行有计划、有步骤的感觉功能与动作训练,以促进各种感官与脑的信息渠道形成稳定的联系,有助于出生婴儿智力与行为的发展。 1、听觉训练 妊娠中期,胎儿中耳发育完成,前庭系统的发展是在婴儿出生之前。因此,应当从训练胎儿的听觉入手。孕妇可以从妊娠的第13周开始,坚持有计划地对胎儿说话、诵读诗歌,为其高歌或放录音磁带,让胎儿听悠扬动听的乐曲或歌曲,可以唤起孩于的注意力。此外,母亲与别人的谈笑声、林间鸟语、昆虫啼鸣及潺潺的流水声,都是促进胎儿听觉和神经系统发展的良好信息。研究发现,孕妇多听轻快悦耳的音乐,胎儿躁动减少,生长发育良好;如果孕妇经常听嘈杂震耳的摇滚乐,会使胎儿躁动增加。 2、抚摩动作训练 孕妇躺在床上,双手放在腹部,用手指轻轻地压抚胎儿,胎儿便出现蠕动。此法于睡前施行较好,怀孕末期尤为必要,但有早期宫缩的孕妇忌用此法。该法可激发胎儿运动的积极性,使站立行走早于未受过训练的婴儿。 巢元方指出,胎教实为“外象而内感”。 认为孕妇的言谈举止、所见所闻及喜恶爱好会通过一定的途径对胎儿产生潜移默化的作用。现代医学认为这种作用是通过胎儿神经系统完成的,神经系统和大脑的发育主要是在人的成长期,其中以胎儿期和乳婴期尤为关键。 胎儿压觉、触觉等受体,自怀孕10周后即已发生并有其功能,胎儿对音响反应大约在怀孕20周前后即已发生,耳、目和感觉在出生前已渐趋完善。这使胎儿能对外界丰富的信息刺激及其孕妇的生理、心理变化做出敏锐的感觉,触觉、听觉尤其敏感,这正是胎教的生理学依据。实际上,胎教是在胎儿神经系统形成过程中所采取的培育手段,也是婴儿早期教育的发端。 五、意念胎教 准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后,是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情。 适合周数:怀孕第28周开始 按照这些胎教方法,相信家长们一定会生出聪明漂亮的宝宝! |