所有频道

当前位置:主页 母婴养生 怀孕

【喝孕妇奶粉的最佳时机】什么时候要喝孕妇奶粉

发表时间:10-19 15:01:30

养生之道网导读:孕妇奶粉有什么好处呢?喝孕妇奶粉的最佳时机是什么时候呢?这些都是准妈妈们常问的问题。小编在这里为大家简单的介绍一下,希望对大家有所帮助。就来介绍一下孕妇奶粉的好处以及喝孕妇奶粉的最佳时机吧!

什么时候喝奶粉最合适?

孕妇奶粉在国外已经有好多年了,育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉,这样对孩子和孕妇都有好处。

早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失70%到%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应,反应强烈的孕妇会呕吐、偏食,甚至吃不下食物,这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉,怀孕后坚持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足,以后的几个月里吃再多也不能补偿。

莫让孕妇奶粉影响妈妈的膳食结构

按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝,或者既喝孕妇奶粉,又喝其他牛奶,这样反而会增加肾脏的负担。

孕妇奶粉营养丰富,每100克孕妇奶粉一般含乳脂肪18%、蛋白质22%、糖54%,水分不超过3%。它还含有足够的维生素和矿物质,其中维生素A1500国际单位,维生素D500国际单位,维生素E40毫克,维生素C60毫克,维生素B11.3毫克、钙800毫克、磷800毫克、铁22.3毫克、锌***毫克。因此,准妈妈吃孕妇奶粉可谓好处多多。

喝孕妇奶粉的好处

1、保证孕妇和胎儿所需的营养成分,促进胎儿的正常发育和孕妇的健康。

2、坚持食用孕妇奶粉的妇女所生婴儿整个身体发育,健康状况都好于不食用孕妇奶粉妇女所产婴儿,特别是婴儿的身长、体重、坐高等都达到理想的标准,如体重一般在2500-4100克,身长都在50厘米以上。

3、食用孕妇奶粉的产妇在分娩后所产的乳汁中微量元素锌、铁、铜等的含量较高,这有利于新生儿的生长发育。孕妇奶粉中锌的充足含量对孕妇分娩有利,因锌有促进平滑肌收缩的作用,可缩短产程顺利分娩,所以怀孕期间的妇女食用孕妇奶粉是很有益处的。

如何选择优质的孕妇奶粉?

1、改善肠道环境,防便秘。孕期激素分泌会使胃肠蠕动减慢,到了中晚期还会影响血液循环,所以便秘是孕期的常见症状。有的准妈妈一星期才便一次,所以选择预防和改善孕妇上火便秘的孕妇奶粉很关键,可以为孕妇减轻痛苦。现在虽然已经进入立秋时节,但南方大部分地区仍处于燥热天气,加上孕妇心理负担过大,容易上火,便秘情况就会更加严重。孕妇奶粉中含有改善母体肠道环境、促进消化的营养成分,有助于减少孕妇便秘的发生。

2、均衡营养比例,促进吸收。怀孕期间需要大量的营养摄入,奶粉营养比例均衡,可以促进营养的有效吸收。但需要注意的一点是,奶粉应按说明适量饮用,否则造成某些营养超标,同样损害健康。另外,孕妇注意在平时的饮食上也要均衡营养,并选择低脂的食物以避免妊娠肥胖。

3、添加有益于胎儿生长发育的营养成分。孕妇奶粉不是单给母体输送营养,更是为了给胎儿提供充足的营养。所以在挑选孕妇奶粉时更要注意DHA、胆碱、钙、叶酸、核苷酸等有助于胎儿脑部、骨骼、细胞等发育元素的添加。据记者调查发现,市场上的奶粉品牌,提供母体和宝宝营养的奶粉很多,但营养均衡、有效改善肠道环境并获得一定市场口碑的产品并不多见。上海纽贝滋营养乳品有限公司是记者调查中口碑比较好的一个,营养均衡,有利于促进营养吸收,改善母体肠道环境,有效预防上火便秘情况的发生。还可以增强机体抵抗能力,维护胃肠道健康。纽贝滋还有一个最受妈妈们喜爱的优势,那就是避免了盲目增添营养带来的身材严重走形,纽贝滋孕妇奶粉所用的低脂肪配方,有助于合理维持孕期体重和产后体形恢复,同类产品中热量最低,市场口碑一直不错。

有的准妈妈喝牛奶拉肚子怎么办呢?

如果平时喝牛奶就拉肚子的话,喝孕妇牛奶也会引起腹泻。但是奶类毕竟是孕期十分重要的营养来源,建议孕妈妈可以采取循序渐进的办法:先将牛奶稀释后当水喝,以后每天慢慢地增加浓度,但要以不引起腹泻为原则,让身体渐渐适应牛奶的成分,时间久了就会习惯。

选购孕妇奶粉时,除了考虑价格因素以及到正规的商场选购之外,还应看奶粉中是否添加了孕期要补充的微量元素与矿物制等特殊营养成分,可以多比较几个品牌,看看哪个奶粉中添加的营养成分是比较全面而均衡的。如果怕发胖,可以选择不含糖的孕妇奶粉。

相比鲜奶和普通奶粉而言,建议孕妇选择孕妇专用配方奶粉比较好。孕妇奶粉在国外已有相当长的历史,进入国内也有将近十年的时间。面对各种品牌、各具特色的孕妇奶粉,消费者往往无所适从。那么,孕妇究竟该如何选择自己需要的奶粉呢?

首先孕妇要了解自己的营养状况。

准备怀孕前,先去做一个全面的检查,以了解自身的营养状况,看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议。

温馨提示:以上就是关于孕妇奶粉的资讯内容了,小编建议各位妈妈怀孕后坚持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。

相关内容 热门推荐
大家都在看
频道最新
猜您喜欢
全站最新