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宝宝几个月可以开始吃辅食 宝宝的辅食怎么做

发表时间:2022-03-10 17:58:53

养生网导读:随着宝宝一天天的长大,很多妈妈都开始着手与辅食的问题了,因为宝宝越长越大,需要的营养物质就更多。那么,宝宝几个月可以开始吃辅食?宝宝辅食怎么添加呢?宝宝的辅食怎么做?

宝宝几个月可以开始吃辅食

宝宝4-6个月就可以开始添加辅食,具体时间要根据宝宝的胃肠道情况以及进食欲望决定。

如果是人工喂养或混合喂养的宝宝,消化吸收功能比较好,可以从4个月时开始添加辅食。但是,如果添加辅食时宝宝有舌头外推的动作,可以适当延后添加辅食的时间。

如果是纯母乳喂养的宝宝,一般建议从六个月开始添加辅食。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。

要注意不要太晚添加辅食,因为可能会影响到宝宝的咀嚼和吞咽能力,进而对宝宝的面部发育和语言发展产生一定的影响。而且,这个时候是宝宝味觉发育关键时期,过晚添加辅食,也有可能会让宝宝,接受新食物的时候,更加困难。

宝宝辅食怎么添加呢

添加辅食的原则为由少到多、由细到粗、由稀到稠。刚刚开始添加辅食时,要注意种类单一,以清淡为主。

宝宝的辅食怎么做

1、鱼汤

材料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤。

2、鸡肉汤

材料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤。

食谱备注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤。

3、鱼泥

材料:鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥,挑出鱼刺。

食谱备注:建议大家选用刺少的鱼。

4、牛奶米粉

材料:米粉2勺、配方奶1/2杯

做法:将米粉慢慢加入米粉中,慢慢搅拌至粘稠。

5、蛋黄奶

材料:熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺

做法:将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀,加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。

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