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坐月子期间能吹空调吗 坐月子吹空调的注意事项

发表时间:2022-03-18 17:46:57

养生网导读:老人总是说,坐月子不能吹风受凉,否则会落下月子病。如果在烈日炎炎的夏天,闷热的感觉让人难以承受,那么,坐月子真的不能吹空调吗?坐月子吹空调有哪些注意事项?一起来看看吧。

坐月子期间能吹空调吗

坐月子期间产妇是可以吹空调的,因为如果室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人孩子都会起痱子,还容易造成产褥期中暑,滋生细菌,新妈妈中暑是不利于产后恢复的,而且还会影响孩子的睡眠。所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的。但是坐月子的时候吹空调有什么需要注意的呢?

坐月子吹空调的注意事项

1、新妈妈生产后,要先进入一间没有开空调的房间,将身体擦干后,再进入空调房修养。

2、新妈妈要注意不要让空调直接对着自己吹,因为直吹容易受凉,引发产后疾病。开空调要注意温度适宜,不要太凉,也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样,所以自己的身体感觉舒适就可以了。

3、不能长时间吹空调,睡觉时不能吹,降到一定温度时及时停止。

4、温度降低过程中,新妈妈、宝宝最好不要待在空调房里,待温度达到26摄氏度适宜温度后,再进入空调房,空调房不能密闭,要保持通风。

5、在穿着上,衣服都要穿好,尽量将所有部位遮住的情况下再吹,以防贪图凉快而受凉。一般建议穿长衣长裤,在很热的情况下,也可以穿长裤短衣。

月子期间是产妇恢复身体的关键时期,只要是产妇身体允许,月子期间还可以洗头洗澡,另外在月子期间,产妇还要注意饮食上的营养搭配,那么月子期间产妇的饮食要注意什么呢?

坐月子期间的饮食禁忌

1、忌大补

在产后一到两周忌吃补益活血的中药,如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。因为太补的话,会导致奶水堵的情况,还对自身的身体不利。

2、忌生冷

生冷寒凉的食物易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。

3、忌辛辣

忌吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物:辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化。

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