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宝宝添加辅食的顺序

发表时间:2022-04-26 17:57:28

养生网导读:宝宝添加辅食通常是为了满足生长发育的营养需求。通常可以添加的辅食有果汁、鱼泥、肉泥、肝泥、鸡蛋、菜泥、菜汁等,但辅食添加需要根据生长发育情况食用相应的食物,不同阶段添加的辅食不同,那么,宝宝添加辅食的顺序是怎样的呢?

宝宝添加辅食的顺序

0-4月龄

宝宝前4个月,不宜添加辅食,不管是婴儿米粉还是婴儿果泥。这个年龄段的宝宝,应采用纯母乳的方式进行喂养。

4个月

对于一些发育较快的宝宝,是可以在宝宝4月龄大小的时候添加辅食的。辅食可以少量添加淀粉类食物,如米汤、米粥、米粉等,上述食物容易消化、吸收;

5-6月龄

5-6个月的宝宝辅食可以适当添加蛋类、果泥、菜泥、少许肉末等,刚开始添加辅食时,不要添加太多,开始时可以添加菜汁、鲜榨果汁,随着月龄增大,可以添加菜泥和果泥;

7-9月龄

可以添加各种肉末、菜末、稀饭、蒸鸡蛋羹、鱼泥、豆腐,还可以添加少量水果,如一小节香蕉、一勺火龙果等;

10-12月龄

当宝宝长到10个月时,可以添加的辅食更多,每天可以添加3次辅食,3-4次奶粉,可以吃稀粥、面条、松软的馒头等;

12-18月龄

过了1岁,宝宝的辅食食谱算是一下子就展开了,可以吃碎的食物,如碎肉、碎菜、软饭、鱼肉、水果等;

18-24月龄

这个节点最主要的就是乳制品的摄入,现在的宝宝辅食市场乳制品已经十分的丰富,完全避免摄入已不太可能,因而,如果非要给宝宝添加乳制品,最好是放在这个节点内。

宝宝辅食的添加的情况要根据其消化功能进行调整,如果进食辅食后出现明显的腹胀、腹泻,要酌情减少辅食添加的量。如果吃完辅食后,消化功能较好,没有出现明显腹胀、腹泻,说明辅食添加较为合适。辅食的添加要根据小孩的消化能力、食欲情况、发育情况、月龄大小等逐渐添加。

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