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孕妇慎吃的蔬菜水果有哪些

发表时间:2022-04-27 18:20:19

养生网导读:孕妇在整个孕期的饮食方面要非常注意,不仅要加强各种营养素的摄入,还要合理科学地搭配饮食结构,才能保证胎儿的健康发育。我们都知道孕妇在孕期多吃蔬菜水果有很多好处的,但是有一些蔬菜水果有可能会影响到宝宝的发育,影响到我们的安胎。那么,孕妇慎吃的蔬菜有哪些?孕妇慎吃的水果有哪些?

孕妇慎吃的蔬菜

1、苦瓜

苦瓜,是夏日的消暑降火良品。属于凉性食品,特别是脾胃虚寒的准妈妈们不宜食用的。因为苦瓜含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。

2、香菜

孕妇往往不能吃香菜,是由于很多吃香菜很有可能造成宫缩小产取得情况,所以孕妇务必慎重服用香菜。

3、马齿苋

马齿苋又称马齿菜。其性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。

4、菠菜

因为菠菜里含有大量的草酸,对孕妇营养的吸收构成障碍。如果真的想吃的话,将菠菜在开水里烫一遍,再进行食用。

5、茄子

茄子具有活血化瘀、清肠通便的功效,这对于很多人来说,吃了是有好处的,但是对于一些体质虚弱的孕妇,吃茄子容易导致肠胃不适,而对于习惯性流产的孕妇来说,流产的风险加大,所以还是建议尽量不要吃茄子。

孕妇慎吃的水果

1、山楂

山楂对孕妇子宫有兴奋作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

2、柚子

柚子性寒,食之过多则伤阳气,身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。

3、菠萝

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒,称为“菠萝病”。吃后15分钟至1小时左右,出现呕吐、腹痛、腹泻,同时还出现过敏症状,如头疼,全身发痒,四肢及口舌发麻,严重者还会出现呼吸困难、休克等。

4、桂圆

桂圆其实是一个营养价值非常高的水果,而且从中医的角度来看,它对体质虚弱的人有很好的滋补效果。但是由于女性在怀孕之后,阴血都是偏虚的,所以体内的热气会非常的高,而桂园也是属于热性,所以在孕期不宜食用。

5、榴莲

因为榴莲的热量相当高,甚至比老母鸡还要补,孕妇吃完容易上火流鼻血,也容易便秘,而且还容易难产、生巨大儿。

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