两性保健频道
两性技巧两性生理两性心理避孕知识

更年期如何过性生活

养生之道网导读:更年期如何过性生活?更年期女性绝经,并不代表与性生活诀别。更年期带给女性的变化很是微妙,它让女性更加成熟而有理智。下面小编就为你介绍更年期如何过性生活?

文章目录

一、更年期如何过性生活
二、更年期性生活的好处
三、更年期的症状有哪些

更年期如何过性生活

1、更年期如何过性生活之以“质”补“量”

据芝加哥大学的一项调查,25-29岁的夫妇每周故爱至少2-3次,其中11%的人达4次以上,40-44岁的人则只有30%的人能保持这个水平,45%的人回答“每月三次左右”(部分原因是疲劳和照顾孩子)。然而认为做爱带来身、心满足感的,40多岁的男友中所占比例超过任何一个年龄段的男友。

2、更年期如何过性生活之协调节奏

随着男子进入中年性节奏由快变慢,由于阴茎供血速度减缓和肌肉弹性降低,40多岁至50多岁的男子需要更多的间才能达到性高潮,并图强度也不如以前,这样一来,丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近,他就可像她一样去慢慢品味性交带来的各种快感。对女方来说由于丈夫与她“同步”,她的反应无疑也会更加热烈。根据国外的一项研究,妇女的各年龄段相比,20多岁性交时最难达到高潮,而40岁-44岁最容易-并且差幅很大。可见,中年男子由于更关注妻子的性快乐,同时也增加了自己的性快乐。

更年期如何过性生活

3、更年期如何过性生活之防止衰败心理

在保证正常的性生活的前提下还要保证自己的心理健康问题,这样的话才能从根本上保持性生活正常。保持心理上的健康,对坚持正常的性生活要充满信心,把更年期妇女性生活看作是正常的,防止“衰败心理”。很多更年期女性都认为只要是到了更年期那就不能再继续进行性生活了,其实这完全是错误的想法。觉得坚持适度的性生活对身体有益无害,但对身体确实有病的老年妇女不能莽撞行事,过度的性生活对身体不利。

4、更年期如何过性生活之做到前戏长久

更年期女性要是进行性生活的话那就必须要做到前戏的长久,只有在身体开始有反应的时候才能开始。更年期妇女性生活一定要经过充分的准备,使心理和生理上都达到充分性兴奋后再开始,不能急躁,否则阴道干涩会使女方产生疼痛、阴道皲裂、出血等意外情况。

更年期性生活的好处

1、更年期性生活可增进夫妻感情。更年期的女性本身在性情上可能会出现暴躁等情绪化表现,此时夫妻关系也会面临一定的挑战。然而正常性生活本身就是夫妻之际的润滑剂,通过肌肤间亲密接触及彼此的爱抚,在心理及生理上都能得到满足,抛却烦恼,重回恩爱。

更年期如何过性生活

2、更年期性生活可延缓更年期。更年期本身就走在下坡路上,与其服用各种质量令人担忧且可能诱发疾病的保健品,不如选择正常性生活,可以自然减轻更年期症状。因为性生活能反射性地作用于垂体的应激功能,使卵泡成熟并排出正常,分泌雌激素,让卵巢衰退的速度减退,从而推迟或减轻更年期症状。

3、更年期性生活可防止阴道萎缩。任何东西一旦闲置了便会加速老化。对于更年期女性而言,适度的性生活可使生殖器官持续接受挤压等刺激,避免废用性萎缩,维持良好的功能。

更年期的症状有哪些

1、月经不正常:月经逐渐减少,间隔时间延长,出血时间缩短,以致逐渐停经;但也有月经量增多,伴有大量血块等情况,然后慢慢停止,生殖能力丧失,生殖器官萎缩。

更年期如何过性生活

2、烦躁易怒:常感到思想不易集中,而且紧张激动,情绪复杂多变,性情急躁,甚至歇斯底里样发作等。

3、“说不出”的难受:周身上下,哪儿都不舒服,但又没有具体病位。潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、喉部有烧灼感、失眠健忘??这些症状都有可能出现,但仔细想想又都不明显,或者仅仅有皮肤发麻发痒感,或者有时有蚁走感,即有蚂蚁在身上爬动的感觉等。到医院检查——B超、CT、心电图、血压、血糖等检查结果都正常。



漫画养生

养生专题

夏至养生饮食-味蕾在初夏绽放
夏至养生饮食-味蕾在初夏绽放
养生之道网夏至养生专题,为您详细介绍夏至习俗、夏至吃什么、夏至养生食疗、夏至节气饮食等与夏至节气有关的饮食养生知识,想要了解更多的与夏至节气有关的养生知识,请关注养生之道网夏至养生专题。...