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男生在性爱时怎么持久

养生之道网导读:男生在性爱时怎么持久?相信所有的男性都希望在夫妻性生活中可以勇猛持久,但有些男性却由于各种原因屡屡失败。那么男生在性爱时怎么持久呢?

文章目录

一、男生在性爱时怎么持久
1. 男生在性爱时怎么持久呢
2. 男生吃什么性爱更持久
3. 男生性爱更持久的食疗方
二、男生性爱时间短是何原因
三、男生性爱时不持久要注意什么

男生在性爱时怎么持久

1、男生在性爱时怎么持久呢

1.1、按压尿道

当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

1.2、抑制兴奋

性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

男生在性爱时怎么持久

1.3、自我训练

具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

1.4、强“性”运动

加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

1.5、交换体位

女上位时,阴茎受到的刺激更小,能延缓射精。需要注意的是,让她的活动幅度缓慢些,因为速度过快会让男人吃不消,耐力反而会下降。

2、男生吃什么性爱更持久

2.1、麦芽油

严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

2.2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

2.3、果仁

南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

2.4、海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

男生在性爱时怎么持久

2.5、韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

3、男生性爱更持久的食疗方

3.1、黄芪枸杞炖乳鸽

北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早泄。

3.2、川断杜仲煲猪尾

川断、杜仲各15克布包,猪尾2~3条去毛洗净,加水,放入生姜3片,料酒、酱油适量,旺火烧沸,文火炖烂,加盐少许。吃猪尾饮汤,一次服完,每周1~2次,连用1个月。

3.3、五子固精酒

菟丝子金樱子覆盆子各15克,仙灵脾12克。上药共切碎,用双层纱布袋盛装,用白酒1升浸之,密封3日后开启。每日3次,每次饮1~2小杯。具有补肾固精之效,用于肾精不固之早泄。

3.4、莲子茯苓糕

莲子、茯苓、麦冬各等份,白糖适量,桂花适量。先将莲子肉、茯苓、麦冬共研细末,加入白糖、桂花拌匀,用水合面蒸糕,晨起作早餐服用,每次50-100克。

男生性爱时间短是何原因

1、久坐

办公室的工作人员以及出租车的男性朋友一定要注意了,要学会保护男人的阴处。特别是患过前列腺、精囊炎、尿道炎的男性,一定要学会克制性生活,若是性生活过于频繁就会形成秒射或者早泄。

2、生活压力

日常生活压力大,精神紧张,尤其是很多女性需求大,导致男性老是想着自个不可,这些情况无形中都会加重负担,影响性日常的质量,导致男性早泄,时间过短。

男生在性爱时怎么持久

3、不良的生活习惯

有些男性同胞喜欢看黄片,然后不自觉的进行手淫;还有一些人群喜欢熬夜,或者一夜之间频繁发生性生活。这些都是导致男性时间过短的罪魁祸首。

男生性爱时不持久要注意什么

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关的性知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。

5、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。


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