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60岁男人如何性生活

养生之道网导读:60岁男人如何性生活?老年人适度性生活有利身心的健康,但前提是要掌握正确的技巧。那么,60岁男人如何性生活?接下来养生之道网为你介绍相关内容。

文章目录

一、60岁男人如何性生活
1. 60岁男人如何性生活之坚持不断
2. 60岁男人如何性生活之不拘形式
3. 60岁男人如何性生活之内容多样
4. 60岁男人如何性生活之徐徐而进
5. 60岁男人如何性生活之顺应自然
6. 60岁男人如何性生活之侧卧体位
二、老年人性生活要注意什么
三、老年人性生活的好处

60岁男人如何性生活

1、60岁男人如何性生活之坚持不断

老年人的性生活频度和时间需要根据自身健康状况和情趣决定。可每月维持1~2次性生活,或者至少每两个月维持1次性生活。持之以恒很重要,否则“性情绪”和“性兴趣”也会随之逸去。

60岁男人如何性生活

2、60岁男人如何性生活之不拘形式

老年男性射精力量大大减弱,精液量会减少,这是正常的;且性行为中不一定要射精。另外,老年人性生活不一定要有性高潮:也不一定非要夫妻一起来完成,“自慰”亦可:性生活也不一定要在卧房、床上进行。

3、60岁男人如何性生活之内容多样

性爱的表现形式绝对不仅仅是性交,有些老年人更愿意满足思想上的媾和。爱抚和依恋在性生活中的作用更加重要,也是点燃激情和维持婚姻的重要方式。幻想、调情、幽默、调侃、挑逗,温柔的凝视等多种形式的感受和情感表现都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互补充都是爱的表达,是性生活的重要部分。

4、60岁男人如何性生活之徐徐而进

老年人体力有限,不宜进行过于激烈的性爱,应以前戏为主,实质性的性爱则宜浅尝辄止。互相抚摸带来的接触欲得到的满足,往往比实质性爱更加来的激情。

60岁男人如何性生活

5、60岁男人如何性生活之顺应自然

较之年轻人,老年人的性爱更应适时。对于具体的性爱次数,当然是以自然性起为准。不要影响精神状态和睡眠质量,就是比较正常的了。具体次数因人而异,要以合适身体实际状况为准,要注意把握。

6、60岁男人如何性生活之侧卧体位

老年人体力远不如年轻时代,骨骼密度和机体的协调能力等都不大如前。因而,应采取最省力的侧卧性爱体位。此体位,双方身体中心和支撑点都卧于床第,有利于安全性爱。同时,此体位也是性器接触比较完全、比较刺激的最佳体位。

老年人性生活要注意什么

1、不着急:老年房事活动,最重要的是追求心理上精神的快乐。不着急,就是要适应老年男性阴茎勃起越来越慢,射精时间越来越迟的特点;更需适应女性较慢的生理反应速度,所以只有不着急,才能实现夫妻和谐,“夫唱妻随”。

2、不强求:无论是房事的频度、强度、任何节奏、射精否、精量的多少,都因人而异。老年房事,没有一个人人必须遵守的绝对标准,一切当听其自然,不必强求。

3、不故意勉强中断:老年男性性交中断后,往往不容易再度勃起和继续进行性交,这样势必造成失望和烦恼。因此,除了丈夫不故意强制自己中断性交外,妻子也应尽量不中断丈夫的行为,更要防止外界的干扰。

60岁男人如何性生活

4、不分心:不分心,主要指房事活动中思想上不去考虑生理感受或具体姿势动作,而应把感觉集中到心理和情绪上(如回味以往的房事美满等)。

老年人性生活的好处

1、性爱有抗衰老的作用保持正常的性生活,可防治性器官废用性萎缩。此外,性兴奋还是治疗老年性抑郁症的良药。

2、性爱对内分泌新陈代谢有促进作用性生活是身体一种全面兴奋的过程,能促进人体性激素的分泌,防止钙流失,防止骨质疏松,促进皮肤中蛋白质的合成,改善皮肤微循环,减轻皮肤萎缩,保持皮肤弹性。据性学家观察发现,有性生活的老年妇女明显比没有性生活的老年妇女要显得年轻,而且容光焕发,前者的整个健康状况及精神状态都较后者为佳。

3、精液有助于女性生殖健康男性的精液对妇女的生殖道来说,起着“清道夫”的作用。精液中有一种物质叫“胞浆素”,能抑制有害细菌核糖核酸的复制。因此就抑制了有害细菌的生长繁殖,这样就能杀灭葡萄球菌等许多致病菌,防止了生殖道的炎症。


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