如何定义房事过频

养生之道网导读:和谐的房事对人的身心健康是有好处的,但是凡事都是有度的,要适可而止,房事过频既对健康无益,应引起夫妻双方的重视。那么,你觉得如何定义房事过频呢?

和谐的房事对人的身心健康是有好处的,但是凡事都是有度的,要适可而止,房事过频既对健康无益,应引起夫妻双方的重视。那么,你觉得如何定义房事过频呢?

一般来说,房事的频率,从医学角度来讲是要看双方的需要。每天一次也好,一个礼拜一次也好,一个月一次也好,只要身体都能够适应,能够承受住负荷都是正常的。比如说:30岁以前的青年人每星期2—4次,30—40岁每周1—2次,40—50岁每周1次,50—60岁,每3—4周1—2次,60岁以上每4周1—2次。只要是觉得身体条件可以胜任,什么样的频率都是可以的,没有严格的一定要多少次的限定。一般定义房事过频,是以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象,不影响工作和学习为原则,主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定的。

如何定义房事过频

此外,最佳的房事时间建议是在入睡前进行,这样影响睡眠较轻。夜间进行双方往往不能同步。会影响睡眠。一般不宜在次日清晨进行,房事后双方往往都需要休息,房事后上班会影响精力。

如何定义房事过频

另外,我们知道和谐的房事很重要,它可以增进夫妻的关系,但不宜过度,危害大,房事过频会对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态,连同思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。其次也会由于性冲动的连续与重复发生,无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累结果,物极必反,反而会引起性功能衰退,造成性功能的“未老先衰”。因此,要注意慢慢控制和改善房事过频,每周不要超过两次,同时要注意生活的饮食调理和保持良好的生活习惯。

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