养生食材 — 番石榴

学名:番石榴,英文:Guava

番石榴是桃金娘科、番石榴属常绿小乔木或灌木,为热带、亚热带水果,原产美洲,现在华南地区及四川盆地均有栽培,香甜可口。成熟的番石榴为浅绿色,果皮脆薄,食用时一般不用削皮,果肉厚,清甜脆爽。其营养丰富,含有丰富的维生素和铁,番石榴在台湾算是土生水果之一,在台湾属于一等一的减肥水果,是市场上能见到的很好的减肥水果,也可以预防高血压,肥胖症,还可以排毒促进消化。可促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康,很适糖尿病患者食用,而且番石榴内的维生素C有治男性不育症的功效。

番石榴的基本信息

石榴是一种适应性很强的热带果树。原产美洲热带,16~17世纪传播至世界热带及亚热带地区,如北美洲、大洋洲、新西兰、太平洋诸岛、印度尼西亚、印度、马来西亚、北非、越南等。约17世纪末传入中国。台湾、海南、广东、广西、福建、江西、云南等省均有栽培,有的地方已逸为野生果树。

番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。番石榴营养丰富,其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效,与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖,治疗糖尿病。此外,还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症糖尿病癌症的风险。

你知道番石榴的吃法吗你知道番石榴的吃法吗

养生导读:番石榴为热带、亚热带水果,成熟的番石榴为浅绿色,果皮脆薄,食用时一般不用削皮,果肉厚,清甜脆爽。

番石榴食用价值高 可排毒促进消化番石榴食用价值高 可排毒促进消化

养生导读:成熟的番石榴为浅绿色,果皮脆薄,食用时一般不用削皮,果肉厚,清甜脆爽。其营养丰富,含有丰富的维生素和铁,还是市场上能见到的好的减肥水果。下面科普一下番石榴的食用价值和功效作用。

血糖高不用愁 试试番石榴叶血糖高不用愁 试试番石榴叶

  养生导读:血糖高的人和糖尿病患者的血糖波动大,有时就是居高不下,这时不要发愁,不妨试试用番石榴叶来降糖。番石榴叶虽然是常见的植物,平时吃番石榴时可以保存一些叶子,以备不时之需。下面我们一起来见证番石榴叶的降糖功效。  1、番石榴叶的成分: 

番石榴的营养价值和功效

夏季益气生津 番石榴煲鸡汤夏季益气生津 番石榴煲鸡汤

对于水果番石榴大家应该都不会陌生,但一般都会生吃,不会用来煲汤,不过番石榴鸡汤

盘点番石榴的功效与作用有哪些盘点番石榴的功效与作用有哪些

番石榴是我们经常吃到的一种水果,它营养丰富口感好,很好人都喜欢。其实,番石榴还有一定的药用功效,它可以降低血糖、治疗便秘、辅助治疗糖尿病,并且具有止泻、止血、消炎、收敛、燥湿等作用。下面,小编为你简单介绍番石榴的功效与作用。 番石榴的功效与

番石榴皮番石榴皮

【出处】《岭南采药录》 【拼音名】Fān Sh Liu P 【来源】为桃金娘科植物番 石榴 的根皮及树皮。 【化学成份】根含阿江榄仁酸。树皮含鞣质18.56%和有机酸。茎皮含无色矢车菊素、诃子鞣质酸、并没食子酸、长生甙。 【功能主治】《岭南采药录》:树皮煅灰,

番石榴叶番石榴叶

【出处】出自《南宁市药物志》 【拼音名】Fān Sh Liu Y 【英文名】Immature fruit of Guava,Immature fruit of Common Guava,Guava Leaf 【别名】鸡矢茶、番桃叶、麻里杆、吗桂香拉、那拔叶、那拔心、拔仔心、番 石榴 心 【来源】 药材基源:为桃金娘科植物

番石榴的饮食禁忌

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番石榴的百科知识

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