白条鱼的营养价值_吃白条鱼的好处

养生之道网导读:养生之道网食材库白条鱼的营养价值专区,为您详细介绍白条鱼的营养价值,吃白条鱼的好处,吃白条鱼的最佳时间,白条鱼的选购方法等知识,更多请查阅养生之道网。

文章目录

一、白条鱼的属性
二、白条鱼的营养价值、吃白条鱼的好处
三、吃白条鱼的最佳时间
四、白条鱼的选购方法
五、白条鱼的副作用

白条鱼的属性

1、科属

鲤科,鲹属。

2、产地

分布于中国大陆、越南北部、朝鲜半岛、俄罗斯及台湾。台湾分布于北、中、南部各地河川的下游、湖泊及各大水库。

3、别名

条、鲦、子、白鲦、白鱎等。

4、简介

白条鱼是初级淡水鱼。对水质要求较高,繁衍速度较快,嘴馋鱼类,此种鱼与马口,翘嘴外形相似,营养价值较高,高蛋白,高营养。在阳光灿烂,较暖的天气里最为捕捉,喜腥类面食。是低海拔常见之鱼类,喜欢群聚栖息于溪、湖及水库等水之上层。栖息深度:0至10米。

体延长而侧扁,背缘较平直,腹缘稍凸,腹棱自胸鳍下方至肛门。头稍尖,侧扁。吻短,吻长大于眼径。口端位,斜裂。眼中大,眼间宽而微凸,其间距大于眼径。咽头齿3列,齿式5.4.2-2.4.4。体被中小圆鳞;侧线完全,在胸鳍上方急遽向下倾斜,有一显著角度,行至体之下半部,在尾柄处又折而向上至中央部位。背鳍硬棘III,分枝软条7;臀鳍3(不分枝软条)+11-12(分枝软条)。体背青灰色,侧面及腹面为银白色,全身反光强,无其他任何花纹。尾鳍灰黑色。雄性在繁殖季节身体变成红蓝相间的彩色,非常漂亮。

5、图片

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白条鱼的营养价值、吃白条鱼的好处

白条鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;鱼肉的肌纤维比较短,蛋白质组织结构松散,水分含量比较多,因此,肉质比较鲜嫩,和禽畜肉相比,吃起来更觉软嫩,也更容易消化吸收。

1、白条鱼能清热除火:味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

2、白条鱼能祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。

3、白条鱼能通乳生乳:有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

4、白条鱼能养胃:中和胃酸,缓解胃痛。

5、白条鱼能利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

吃白条鱼的最佳时间

白条鱼冬天食用味道最肥美。

白条鱼的选购方法

新鲜的白条鱼鱼鳃盖紧闭,鱼鳃色泽鲜红,有的还带血,无粘液和污物,无异味。白条鱼鱼鳍的表皮紧贴鳍的鳍条,完好无损,色泽光亮。新鲜鱼表皮有光泽,鳞片完整,紧贴鱼身,腐败变质的鱼色泽全变,表皮液体粘手,且有臭味。

白条鱼的副作用

痛风病人慎食。

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