明虾的营养价值_吃明虾的好处

养生之道网导读:养生之道网食材库明虾的营养价值专区,为您详细介绍明虾的营养价值,吃明虾的好处,吃明虾的最佳时间,明虾的选购方法等知识,更多请查阅养生之道网。

文章目录

一、明虾的属性
二、明虾的营养价值、吃明虾的好处
三、吃明虾的最佳时间
四、明虾的选购方法
五、明虾的副作用

明虾的属性

1、科属

对虾科

2、产地

世界各地

3、别名

东方对虾、对虾、中国对虾

4、简介

明虾又名对虾,是我国重要海鲜品之一。其肉质肥厚,味道鲜美,富含蛋白质。中医认为,其味甘碱性温,可补肾壮阳,滋阴健胃。

5、图片

明虾的营养价值_吃明虾的好处

明虾的营养价值_吃明虾的好处

明虾的营养价值_吃明虾的好处

明虾的营养价值、吃明虾的好处

虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。虾皮的营养价值更高,每百克含蛋白质39.3克,钙2000毫克,磷1005毫克,铁5.6毫克,其中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜于老年人和儿童食用。

虾中富含维生素 A,可保护眼睛;还有维生素 B 群,能消除疲劳,增强体力,另外,还有牛磺酸能降低胆固醇,并可保护心血管系统,防止动脉硬化。虾中还有能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质,就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素,能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。虾还具有补肾作用,能壮阳,帮助改善阳痿,早泄,性欲减退,频尿等情况,也有助于产后的妇女分泌乳汁。

吃明虾的最佳时间

春季

明虾的选购方法

1、到市场买虾,首先我们必须从色泽进行判断。正常的虾呈青绿色,整只虾的色泽较统一,身体呈半透明,反应灵敏。

2、如果色泽呈偏红色或是有白色斑点的、肠线不清晰的则是病虾,建议不要购买。

3、正常的虾拿在手里,壳厚较硬,无沾感,有弹性,虾感觉很有活力,活崩乱跳,且肉质较坚实。健康的虾眼球呈圆形,黑色而有光亮,反之则不健康。

4、正常的虾闻起来有正常的腥味,如果闻起来有点臭味或别的味的则表示已经变质。

5、正常的虾体形弯曲,虾壳和肉紧密相连,如果觉得壳与肉比较松懈,则可能已经不太新鲜。

明虾的副作用

虾+南瓜:一起吃会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒虾+芹菜:伤元气

虾+木瓜:腹痛头晕,食物中毒

虾+乌鸡:中毒

虾+山药:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

虾+葡萄:身体不适

虾+洋葱:形成草酸钙产生结石

虾+樱桃番茄:产生砒霜会中毒

虾+西瓜:腹痛、腹泻、恶心

虾+西红柿:产生砒霜会中毒

虾+果汁:一起吃会腹泻

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