西瓜子仁的营养价值_吃西瓜子仁的好处

养生之道网导读:养生之道网食材库西瓜子仁的营养价值专区,为您详细介绍西瓜子仁的营养价值,吃西瓜子仁的好处,吃西瓜子仁的最佳时间,西瓜子仁的选购方法等知识,更多请查阅养生之道网。

文章目录

一、西瓜子仁的属性
二、西瓜子仁的营养价值、吃西瓜子仁的好处
三、吃西瓜子仁的最佳时间
四、西瓜子仁的选购方法
五、西瓜子仁的副作用

西瓜子仁的属性

1、科属

西瓜子仁属。

2、产地

全国各地。

3、别名

别名:黑瓜子、瓜子、寒瓜子。

4、简介

西瓜子仁为葫芦科植物西瓜的种仁。夏季食用西瓜时,收集瓜子,洗净晒干,去壳取仁用。西瓜子仁是一年生蔓性草本。茎细弱,匍匐,有明显的棱沟。卷须2歧,cm;叶片三角状卵形、广卵形,长8-20cm,宽5-18cm,3深裂或近3全裂,中间裂片较长,两侧裂片较短,裂片再作不规则羽状分裂,两面均为淡绿色,边缘波状或具疏齿。

西瓜子仁的营养价值_吃西瓜子仁的好处

西瓜子仁的营养价值、吃西瓜子仁的好处

西瓜子仁的营养价值

1、西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。还含一种皂甙样成分名Cucurbocitrin,有降压作用,并能缓解急性膀胱炎之症状。

2、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效;3、西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁;4、含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃;5、西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。还含一种皂甙样成分名Cucurbocitrin,有降压作用,并能缓解急性膀胱炎之症状;6、西瓜子性味甘,性平,无毒;具有利肺,润肠,止血,健胃等功效。

西瓜子仁的营养价值_吃西瓜子仁的好处

吃西瓜子仁的好处

《本经逢原》:西瓜,甘寒降泄,子仁甘温性升,开豁痰涎,是其本性。世人咸谓瓜子生痰,安有甫入口而便变痰涎之理。按《相感志》云,食西瓜后食其子,即不噫瓜气,其温散之力可知。《纲目》言其主治与甜瓜仁同,岂甜瓜仁亦为生痰之物耶。

西瓜子仁的营养价值_吃西瓜子仁的好处

吃西瓜子仁的最佳时间

随时。

西瓜子仁的选购方法

选购个大、籽粒饱满、无霉烂变质、无虫蛀的。

西瓜子仁的副作用

一般没有特殊副作用。适宜于便秘、淋证、肺虚劳热、咳嗽不已、高血压、温热病久或夏日伤暑所致口渴心烦、头昏心悸等症人群食用。

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