小麦胚芽油的营养价值_吃小麦胚芽油的好处

养生之道网导读:养生之道网食材库小麦胚芽油的营养价值专区,为您详细介绍小麦胚芽油的营养价值,吃小麦胚芽油的好处,吃小麦胚芽油的最佳时间,小麦胚芽油的选购方法等知识,更多请查阅养生之道网。

文章目录

一、小麦胚芽油的属性
二、小麦胚芽油的营养价值、吃小麦胚芽油的好处
三、吃小麦胚芽油的最佳时间
四、小麦胚芽油的选购方法
五、小麦胚芽油的副作用

小麦胚芽油的属性

1、科属

早熟禾亚科

2、产地

各地均有生产

3、别名

无别名

4、简介

小麦胚芽油经由小麦胚芽经过压榨或浸出工艺制取的一种油脂,呈棕色,小麦胚芽油特有气味。每1000公斤小麦的胚芽可以制取1-2kg左右胚芽油。从理论上讲,小麦胚芽占小麦籽粒质量的2.5%,处理1000公斤下麦可以产出25公斤小麦胚芽,小麦胚芽的含油量一般在8—10%,处理1000公斤小麦胚芽可以得到80—100公斤毛油。由于资源少,加工难,长期以来小麦胚芽油都是加工成软胶囊,作为保健品供给市场。

小麦胚芽油的营养价值_吃小麦胚芽油的好处

小麦胚芽油的营养价值、吃小麦胚芽油的好处

1、营养价值:小麦的主要营养成分相对集中在籽位--小麦胚芽,含有30%以上蛋白质和人体必需的氨基酸,以及多种维生素,特别是B族维生素及维生素E,也含有多种矿物质与微量元素。从1000公斤小麦中才能提取1公斤小麦胚芽油,所以小麦胚芽油又有“液体黄金”之称,其天然维生素E的含量居各种植物油之首,生理活性又是最高的一种。富含维他命E、B、蛋白质、矿物质,新鲜椰子油,还有亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸,被称为皮肤的维他命宝库,素有“维生素E之王”之称。

2、功效:

2.1、小麦胚芽油的作用—美容养颜

爱美之心人皆有之,每个人都希望自己青春永驻。今天小编就告诉您一个可以留住青春的小秘诀,就是食用小麦胚芽油。因为小麦胚芽油里面含有大量的维生素E,长期食用小麦胚芽油的话可以滋润你的肌肤,延缓衰老。小麦胚芽油的作用还有很多,它对肌肤老化、缺水、有皱纹有着极大的帮助。因此小编建议大家经常食用小麦胚芽油,坚持食用会使你青春永驻的哦。

2.2、小麦胚芽油的作用—防癌、提高免疫力

小麦胚芽油不仅是可以延缓衰老、抗氧化、减缓人体器官的老化以外。它还可以提高我们人体免疫力、增强抗癌、防癌以及促进我们血液循环作用,还有对抗不妊症、预防早产、促进皮肤新陈代谢以及睾丸萎缩等多种功效。小麦胚芽油它在我们生活也非常的实用,可以用它来烹制各种美味佳肴。因此我们可以看出小麦胚芽油的作用还是比较多的,不仅可以做美食,还可以增强我们人体的免疫能力。

2.3、小麦胚芽油的作用—促进发育

小麦胚芽油的作用除了以上几种外,它还能够有效的促进乳儿组织细胞生长发育,而且对动脉硬化、心脏病、糖尿病以及肥胖症等均有一定的食疗效果。小麦胚芽油里面含有的甘八碳醇对我们人体具有非常多的生理活性,具有提高肌力、增强体力、耐力、改善肌肉机能、改善反射性、灵活性等多种作用。所以在我们的日常生活中我们应该经常食用小麦胚芽油,这样有助于我们我们身体的健康发育。

它还有保护血管、净化血液、调节内分泌、清除色斑、减肥、对抗性激素的分泌,有助于生殖能力等多种功效哦。

小麦胚芽油的营养价值_吃小麦胚芽油的好处

吃小麦胚芽油的最佳时间

一般建议餐后温水服用最佳。

小麦胚芽油的选购方法

黄色,无异味,澄清透明,无杂质

小麦胚芽油的营养价值_吃小麦胚芽油的好处

小麦胚芽油的副作用

小麦胚芽油是没有什么副作用的。

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