秋葵怎么吃壮阳

养生之道网导读:秋葵怎么吃壮阳?秋葵是很常见的一种蔬菜,它含有丰富的营养元素,具有很好的食用价值。那么秋葵怎么吃壮阳呢?下面小编给您介绍。

文章目录

一、秋葵怎么吃壮阳
二、吃秋葵应注意什么
三、秋葵的营养价值

秋葵怎么吃壮阳

1、秋葵怎么吃壮阳

秋葵被称为“植物伟哥”有些人就将秋葵当做了伟哥,认为秋葵有很强的壮阳功效,其实不然,秋葵含有大量的抗氧化物质,包括维生素A、维生素C超氧化物歧化酶、酮类等,食用可延缓脏器的衰老,是从身体的整体上来调节的,也就是有增强体力的功效,当然也包括了保护肾脏、补肾壮阳。以下就是吃秋葵的壮阳方法:

1.1、凉拌秋葵

食材:黄秋葵、醋、香油、红糖、蒜、生抽。

做法:

黄秋葵洗净备用,锅中加适量水烧开,加入几滴食用油,把黄秋葵放如开水锅中烫两分钟,捞出,放至凉。

凉了的黄秋葵去蒂,剪成小段,放入生抽,蒜泥,醋,红糖和香油搅拌均匀即可。

秋葵怎么吃壮阳

1.2、冰镇秋葵

食材:黄秋葵,冰块,适量水。

做法:黄秋葵洗净,用开水烫几分钟,捞起,放到冰水里快速降温,然后捞起去掉头尾,切成两半,放到冰盘中即可食用。

2、怎样做出好吃的秋葵

2.1、肉片炒秋葵

材料

净肉片50克,黄秋葵10根。

做法

黄秋葵洗净切片备用。

锅内放入适量的食油,开中火。

锅热倒入肉片翻炒,肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。

加入适量的盐、黄酒继续炒。

菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。

2.2、蚝油拌秋葵

材料

秋葵

味达美5克 蚝油25g 食用油少许 大蒜4瓣 红辣椒2个 花椒 醋少许

做法

秋葵洗净刷去表面绒毛。

切去顶部。

锅中烧开水加入一两滴食油,水开后秋葵下锅淖水3-5分钟。

捞出后沥干水分立即冷水浸泡后沥干水……

味达美、蚝油、醋放入小碗中调匀。

锅中加入食用油五成热时放入蒜片、辣椒、花椒爆香。

油趁热与步骤5混合调匀。

料汁浇在秋葵上,吃时蘸料即可。

2.3、蘑菇炒秋葵

材料

秋葵,蘑菇,姜茸,蒜茸,玉米粉,鸡精,白胡椒面

做法

秋葵去头尾,切段,蘑菇开半。

热锅下油,再放入姜茸蒜茸,半焦后倒下秋葵和蘑菇,稍翻几下放盐,搅拌均匀放入勾玻璃芡(玉米粉、鸡精、白胡椒面)。

2.4、葱香秋葵

材料

主料:秋葵350克,

调料:大葱20克,生抽8克

做法

将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出;

将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段;

大葱洗净切花备用;

秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即可。

3、吃秋葵需要焯水吗

秋葵要焯水。秋葵虽然能生吃,但是口感上却不是很好,十分涎黏,还带有淡淡涩涩味,而经过焯水处理之后,秋葵口感方能改变,滑润不腻,香味独特,脆嫩多汁,因此,在烹饪秋葵之前还是进行焯水处理为好。

秋葵怎么吃壮阳

吃秋葵应注意什么

秋葵是一种性质寒凉的绿色菜品,它对人体内部的阴阳平衡影响很大,平时那些体内寒气过重,以及凉性体质的人群,是不适合吃秋葵的,不然会让体内的寒气过重,引发多种疾病。

1、过敏体质不能吃秋葵

秋葵这种蔬菜表面有大量的黏液蛋白和绒毛存在,这些物质都是天然的过敏源,平时食用以后就可能引发过敏,特别是那些过敏性体质的人群,更不能食用,不然会引发多种过敏症状。

2、脾胃虚寒的人群不能吃秋葵

秋葵这种菜品对人类的脾胃有很明显的刺激作用,人们食用以后会让肠胃的消化能力下降,平时那些脾胃虚寒和消化功能较弱的人群是不适合吃秋葵的,不然会让这些不良症状加重,对身体健康不利。

秋葵怎么吃壮阳

秋葵的营养价值

1、秋葵富含有锌和硒等微量元素。

2、秋葵含有维生素A和β-胡萝卜素等。

3、秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分。

4、秋葵嫩荚丰富的植物黄酮,结合各营养元素能促进人体全方位的自我调理。

5、秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用,所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。

6、秋葵嫩荚还含有硒、钙、铁、磷、钾等多种微量元素,但含量并不特别丰富。

7、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等人。

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