干酪的吃法_哪些人不能吃干酪

养生之道网导读:养生之道网食材库干酪的吃法专区,为您详细介绍干酪的吃法,哪些人不能吃干酪,干酪食用处理方法,干酪的食用禁忌等知识,更多请查阅养生之道网。

文章目录

一、干酪的简介
二、干酪的食用处理方法
三、干酪的吃法(做法)大全
四、哪些人不能吃干酪、干酪的注意事项
1. 哪些人不能吃干酪
2. 干酪的适用人群
3. 干酪的食用禁忌

干酪的简介

奶酪(cheese),又名干酪,是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。

每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品。就工艺而言,奶酪是发酵的牛奶;就营养而言,奶酪是浓缩的牛奶。

干酪的吃法_哪些人不能吃干酪

干酪的食用处理方法

现在,奶酪的种类和食用方法越来越丰富。除了制作西式菜肴,奶酪还可以切成小块,配上红酒直接食用,也可加在馒头、面包、饼干、汉堡包里一起吃,或与色拉、面条拌食。随着对外交往的日益增多,越来越多的年轻人对奶酪的营养价值有了更清楚的认识。

干酪的吃法_哪些人不能吃干酪

干酪的吃法(做法)大全

肉汁干酪薯条,烤鸡翅,烤盘中的鸡油,蔬菜及鸡翅是制作gravy的主要成分。用压马铃薯器将烤鸡翅及蔬菜压碎,锅中放入烤鸡翅,烤洋葱,加入鸡汤、水、白酒及所有gravy的食材,拌匀后,以小火煮至浓稠,中间要不断搅拌以免烧焦,并以压泥器继续压碎食材,煮好后以滤网将食材过滤掉,只留下肉汁,马铃薯去皮切长条,先用水洗去淀粉,再放入烤盘,淋上橄榄油、调味料,烤箱200度烤15分钟,翻面继续烤15分钟即可,将薯条盛装在盘子上,用手将干酪撕成小块放在薯条上,淋上gravy即可。

干酪的吃法_哪些人不能吃干酪

凉拌干酪四季豆,将四季豆川烫冰镇后再斜切小段(也可以换成籚笋),将蕃茄丁与干酪丁连同甘酪盒中酱汁略拌,最后与四季豆混合,再加上香料与-香蒜黑胡椒调味即可,简单又轻松的一道冷菜,爱吃干酪的别错过喔!

简捷意大利干酪鸡,用盐和胡椒将鸡肉入味。用一个浅盆,撒上干酪。将鸡肉蘸到鸡蛋里再裹上一层干酪,然后再继续裹,直到鸡肉全部裹满为止。(如果鸡蛋和干酪不够就多加一只鸡蛋和少许干酪)将黄油在炒锅中用中火化开。将鸡肉放进锅里翻炒直至金黄。转小火后加入白葡萄酒。盖住盖子后用低火继续烧20分钟即可。

哪些人不能吃干酪、干酪的注意事项

1、哪些人不能吃干酪

奶酪吃多了不容易消化,不适合肠胃不好的人。

2、干酪的适用人群

奶酪是含钙最多的奶制品,所以常吃奶酪有助于防止龋齿,对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说,奶酪是最好的补钙食品之一。

3、干酪的食用禁忌

由于奶酪热量较高,多吃容易发胖,正常食用量以每次不超过20克为宜。

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