鱿鱼怎么去腥味

养生之道网导读:鱿鱼怎么去腥味呢?鱿鱼营养丰富、含有丰富的蛋白质、口感Q弹爽脆,很受大众欢迎,但很多人因为它独特的腥味而谈鱿鱼色变,小编给你支招,一起学习学习鱿鱼怎么去腥味吧。

文章目录

一、鱿鱼怎么去腥味
二、鱿鱼的做法有什么
三、鱿鱼有什么食用禁忌

鱿鱼怎么去腥味

1、鱿鱼怎么去腥味

1.1、去掉鱿鱼的黑皮

把鱿鱼放入加有100克白醋的水中浸泡三分钟,然后取一容器,多放些清水,将鱿鱼放入其中。用刀在鱼背上划两刀,用手捏住鱿鱼的三角脑袋向下拉,这样就能把鱿鱼背上的皮拉掉。最后,再把鱿鱼其他部位的皮剥掉,这样就可以了。给鱿鱼去皮的时候,随便就把鱿鱼的脑袋揪下来,而且揪下脑袋的同时会带出内脏。揪脑袋的时候,如果脖子部分与身体有粘连,用手指捏断就可以了。清理鱿鱼的脑袋比较麻烦,但最关键的是要把眼睛去掉,因为眼睛里有许多墨汁,如果不去掉,做出的菜会是黑黑的。

1.2、清理鱿鱼的身体

鱿鱼的身体很好清理,背上有一根长长的“塑料片”,它是鱿鱼的软骨,很好找,一抽就抽出来了。然后用剪刀把鱿鱼的肚子剪开,就成了一大片,冲洗一下就干净了。

2、女人吃鱿鱼有什么好处

2.1、预防带血综合症

降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。

鱿鱼怎么去腥味

2.2、预防老年痴呆症

老人常食鱿鱼,可补充记忆力,预防老年痴呆症。

2.3、延缓身体衰老

鱿鱼有调节血压、保护神经纤维、活化细胞的作用,经常食用鱿鱼能延缓身体衰老。

2.4、防治贫血

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

3、鱿鱼有什么营养价值

鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%~20%,脂肪含量极低,仅为一般肉类的4%左右,因此热量也远远低于肉类食品。鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的胆固醇,鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。

鱿鱼怎么去腥味

鱿鱼的做法有什么

1、咖喱鱿鱼圈

材料:鱿鱼圈 400 克,咖喱粉1大匙,面粉2大匙,盐适量。做法:鱿鱼圈洗净沥干将1大匙咖喱粉、2大匙面粉和适量盐拌匀备用。沥干的鱿鱼圈沾满咖喱面粉在热油中(中火)煎至两面金黄即可。

鱿鱼怎么去腥味

2、爆炒鱿鱼

材料:元葱,青椒,姜丝,蒜末,鱿鱼,料酒。做法:先把鱿鱼皮给撕下去,再把鱿鱼须切成小段,鱿鱼改花刀,刀切的纵横密集一点,出来的效果漂亮。把鱿鱼用开水焯一下。元葱青椒切段,准备姜丝和蒜末。在锅里放入适量的油,大火烧热,先炒配料,再放入鱿鱼尖椒倒入快速翻炒,加料酒及调味起锅!

鱿鱼有什么食用禁忌

鱿鱼属于高蛋白海鲜类食品,中医上应属于阴阳双补的食品,忌与羊肉、狗肉等热性食品同食。鱿鱼等海鲜类决不可与维生素C含量高的柑橘类水果同食、会中毒。维生素就会把海生物体内的某种物质还原成三氧化二砷,也就是砒霜。鱿鱼不可与多种(三种及以上)高蛋白食品同时吃,易造成大分子蛋白质过敏对于过敏体质的人来说,吃鱿鱼最好不喝酒,酒精易增强过敏反应。 鱿鱼须煮熟、煮透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多,故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。适用量:每次30~50克。

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