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荔枝是几月份的水果

发表时间:2022-05-11 11:21:27

养生之道网导读:“唐日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”;“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”诗人们无不赞叹着荔枝的鲜美。你对荔枝的了解又知道多少呢?今儿个小编就跟你科普一下荔枝吧。

荔枝是几月份的水果

荔枝分布于中国的西南部、南部和东南部,广东和福建南部栽培最盛。亚洲东南部也有栽培,非洲、美洲和大洋洲有引种的记录。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。

荔枝是春夏季节的水果,主要栽培品种有三月红、圆枝、黑叶、淮枝、桂味、糯米糍、元红、兰竹、陈紫、挂绿、水晶球、妃子笑、白糖罂等十三种。当中桂味、糯米糍是上佳的品种,亦是鲜食之选,挂绿更是珍贵难求的品种。“萝岗桂味”,“毕村糯米糍”及“增城挂绿”有“荔枝三杰”之称。 惠阳镇隆桂味,糯米糍更为美味鲜甜。成熟期多是在每年的5月到7月份之间。不过它的品种较多,也有早熟的,如三月红,在三月份就会成熟,此时便开始陆续上市。

荔枝的功效与作用与禁忌

荔枝有补脑、改善失眠健忘、消肿、促进血液循环、和美颜的作用,但进食要适量。荔枝首先有补脑的作用,因为荔枝含有丰富的糖分,这些糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究表明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显的改善失眠、健忘和疲劳等这些症状,另外,荔枝有消肿作用,荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。另一方面,荔枝含有丰富的维生素,可以促进微细血管的血液循环,所以荔枝还有美容作用,可以防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

健康人适量吃荔枝一般是不会有缺点的。如果一次性吃太多荔枝的话,容易造成上火症状,情况严重者会出现肝火旺盛。如果不及时调节的话,可能会长痘、便秘,甚至出现胃肠消化不良等现象,情况严重者,甚至会出现出汗、头晕、恶心、乏力、腹痛、腹泻的现象,这是由于胃肠道的耐受性过低所致,建议适当调节。

荔枝是热性的还是凉性的

荔枝是一种热性水果。

荔枝不适合什么人吃

1、对于口疮患者,包括口舌溃疡、口腔糜烂都不宜食用荔枝,否则及易助热上火,影响康复。

2、对于内火重的人群不宜食用荔枝,会出现便秘的情况。

3、阴虚火旺,经常熬夜,有慢性咽炎,长青春痘的人不宜食用荔枝,会加重热毒和虚火。

4、在伤风感冒期间、急性炎症、肝病、肾病、糖尿病、胃肠病则不宜吃荔枝,否则会加重病情。

5、容易过敏的人群最好不要吃荔枝,有时会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。

6、有慢性或急性咽炎的病人不宜吃荔枝,否则会加重症状。

荔枝怎么保存

荔枝可以常温保鲜,将荔枝表皮喷水后,放入到塑料袋中,然后置于阴凉处即可。还可以使用冷藏的方法来保鲜,将荔枝放入到冰箱的冷藏层中,一般能保鲜一周左右,没有冰箱时,就要将荔枝浸水来保鲜,还能用2%的次氯酸钠溶液处理后保鲜。

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