生的南瓜子能吃吗

养生之道网导读:生的南瓜子能吃吗?一般食用南瓜,人们都把南瓜子扔掉,其实,南瓜子是食疗价值非常高的种仁。市场上卖的都是炒熟的南瓜子,那么,生的南瓜子能直接吃吗?来了解一下。

生的南瓜子能吃吗?

生的南瓜子是可以直接食用的。

南瓜子不管生吃还是熟吃,对驱虫都有作用。

儿童每天吃50克的南瓜子,连续一周就可以达到驱虫效果。南瓜子去壳,取仁研碎。加开水、蜜或糖,调成糊状。宜空腹食角,每日3次,连服7日。特点:安蛔驱虫。

南瓜子杀虫剂食用单方生南瓜子,无毒无害,对双孢菇菌丝和子实体的生长不产生抑制作用,也不对人体健康造成影响。

生的南瓜子能吃吗

吃南瓜子的好处

1.南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子,就可以预防和改善前列腺症。

2.南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100g南瓜子仁含磷1159mg,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关。

3.吃南瓜子,对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。

4.南瓜子中含有大量磷质,如果人们常吃南瓜子,吸收其磷质,就可防止矿物质在人的尿道系统凝结,使之随尿排出体外,达到预防肾结石的目的,还可促进已有结石的排出。

5.南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫症的首选食疗之品。

6.南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

7.生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频。

8.南瓜子富含维生素B1、维生素E,可安定情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病,治疗失眠,增强记忆力。

9.南瓜子富含胡萝卜素和维生素E,这2种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用,每天吃一小勺约30g,效果更佳。

10.南瓜子还是富含钾的食物。富含钾的食物能帮助腿部肌肉伸展并预防腿部抽筋。

食物都有两面性,南瓜子也不例外。南瓜子里面有丰富的脂肪,所以吃多了,容易使人发胖;而且南瓜子有小毒,会影响肝脏功能。因为南瓜子吃多了之后,会有恶心的感觉,那是因为南瓜子太油腻了,你的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说,不宜食用南瓜子。

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