所有频道

当前位置:主页 食谱 食谱大全 浙菜

菠菜鸡蛋汤

菠菜鸡蛋汤

菠菜鸡蛋汤,叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。

  • 菜式:养生汤
  • 食谱功效:清咽润喉,祛斑养颜,清心,调节肠道,固表止汗,清热解毒,温中止泻,贫血补血,降胆固醇,降血压,增强免疫力,提高记忆力
  • 适宜时节:秋季,冬季
  • 适用节日:七夕,中秋,元旦,腊八,小年
  • 适宜人群:婴幼儿,青少年,中壮年,老年人,孕妇
菠菜鸡蛋汤的食材和用料
{dede:field.title/}的制作步骤和方法

准备材料:菠菜、鸡蛋、胡椒粉、香葱、鸡精、香油。

菠菜摘洗干净,鸡蛋打散,葱切小段。

一:锅内放入水和少许鸡汤,没有鸡汤可以不放放鸡精,水开放入菠菜。二:开锅后转小火淋入鸡蛋液。三:淋完马上关火加入盐、胡椒粉、鸡精和少许香油,撒上少许香葱即可。

相关内容 热门推荐
大家都在看
频道最新
猜您喜欢
全站最新